-
補充體力可幫準媽媽緩和產痛
為了有效的抵抗陣痛，你可能需要攜帶一些物品，有些可以舒緩疼痛，有些可以轉移注意力，有些對安產甚有幫助，前輩的經驗，你也試試看吧！ 【舒緩疼痛類】 按摩器...
2012-06-21 -
歸耆燉雞-孕期補氣補血增加孕婦體力抵抗力
歸耆燉雞-孕期補氣補血增加孕婦體力抵抗力 【材料】當歸1-2片、黃耆15-20片、枸杞15-20粒、雞腿2只(約400克) 【調味料】a料:米酒1/3杯 【做法】 1、雞腿洗凈、切大塊，...
2011-03-12 -
魚肉羹-胎兒骨骼發育增進孕婦體力孕后期食譜
魚肉羹-胎兒骨骼發育增進孕婦體力孕后期食譜 【材料】 海參1/2條、鱈魚1片(各約150克)、雞蛋2-3個、干貝2-3粒、蔥2棵、姜2-3片 【調味料】 a料:米酒1/4小匙 b料:淀...
2011-03-09 -
妊娠早期孕婦食用促進血液循環，增強體力-菜合
菜合營養豐富全面，含有人體必需的蛋白質、脂肪、碳水化合物、多種礦物質和維生素。韭菜味道鮮美，還有很好的養生作用，早春食用，可促進血液循環，增強體力，妊娠早期孕婦食用，有利于整個孕期健康。 原料：...
2011-03-09 -
促進血液循環、增強體力-菜合
菜合營養豐富全面，含有人體必需的蛋白質、脂肪、碳水化合物、多種礦物質和維生素。韭菜味道鮮美，還有很好的養生作用，早春食用，可促進血液循環，增強體力，妊娠早期孕婦食用，有利于整個孕期健康。 原料：...
2011-03-12 -
煲仔黃牛肉-孕晚期孕婦加強體力孕期食譜
原材料：黃牛肉250克，母雞肉60克，老姜、花椒、紹酒、精鹽、味精、橄欖油各適量。 制作過程： 1、黃牛肉剁塊，冷水漂半小時，汆水；母雞肉剁塊，汆水。 2、沙鍋中放入牛肉塊、雞肉塊，加老姜...
2011-03-11 -
山藥排骨湯-孕期補充體力增加身體的抵抗力
山藥排骨湯-孕期補充體力增加身體的抵抗力 【材料】山藥200克、排骨300克 【調味料】a料:鹽1/4小匙 【做法】 1、排骨洗凈，放入滾水中汆燙，去除血水，撈出。山藥去皮，切3厘米大塊...
2011-03-03 -
夏天初為人母體力營養都重要
1 夏天天氣炎熱，對于初為人母的女性而言，特別難度過。夏季分娩，產婦由于出血、惡露和大量出汗，要損失大量的蛋白質、維生素、礦物質和水分等。因此，做好自我保健，及時補充上述物質，對產婦體力和生☆禁☆殖☆禁☆器官功...
2011-03-13 -
臨產前增加體力的小偏方
1 分娩是一項重體力活，產婦的身體、精神都經歷著巨大的能量的消耗。其實，分娩前期的飲食很重要，飲食安排得當，除了補充身體的需要外，還能增加產力，促進產程的發展，幫助產婦順利分娩。在中國，一直以來就有...
2011-03-13 -
補充體力可幫產婦緩解產痛
導讀：補充體力可幫產婦緩解產痛。按摩器可按壓背部及腰部的經穴來達到舒緩疼痛的效果，比起指壓來說較不費力。 【舒緩疼痛類】 按摩器：可按壓背部及腰部的經穴來達到舒緩疼痛的效果，比起指壓來說較不費力。 ...
2011-02-19 -
補充孕期體力--小魚拉麵
這道拉麵中的湯含有充足的鈣和蛋白質。高湯做法：大骨1根，用沸水氽燙洗淨後加入小銀魚幹120克、醋1大匙、清水3000毫升，用小火熬煮約2小時，再加入鰹魚片少許、幹海帶1片，煮2分鐘，熄火u，過濾出...
2017-02-12 -
幫助產婦恢復體力 促進乳汁分泌的5款小米粥
剛剛生完寶寶的產後媽媽體質普遍偏弱，如何調養媽媽身體，讓產後恢復來得更快些？產後飲食調理是必不可少的，在產後坐月子階段不僅要加強營養，讓體力恢復更快，還要多吃一些具有幫助乳汁分泌的食物，才能有足夠的...
2017-02-12 -
分娩時吃巧克力補充體力好嗎
分娩時吃巧克力補充體力有效嗎？ 通常，醫生護士給准媽媽們推薦的分娩時充饑的食物是巧克力，理由是巧克力能量高，飽腹感強，能提高體力。的確，哪怕在平常，若問吃什麼食品最能讓人飽，最能抵抗饑餓，大部分人...
2017-02-15 -
孕婦產前如何備體力
孕婦面臨待產，都說生孩子是一個力氣活，真的嗎?如果生孩子真的是個體力活，那麼產前多儲存體力錯不了，平時生活中，哪些食物能儲存分娩體力?分娩存儲能量最好從食物中獲取，最有效。 分娩開始了 生...
2017-02-16 -
寶貝感冒發燒要恢復體力，三分治七分養的終極大招來了！
當了爹娘，最怕的就是娃生病啊……老話說的好：“病來如山倒，病去如抽絲”，簡簡單單的感冒發燒有時候也會折騰十數日。面對生病的寶貝，缺乏經驗的你是不是往往心焦氣躁、顧此失彼呢？你有沒有？只重視疾病的藥物...
2017-01-13 -
補充體力可幫准媽媽緩和產痛
為了有效的抵抗陣痛，你可能需要攜帶一些物品，有些可以舒緩疼痛，有些可以轉移注意力，有些對安產甚有幫助，前輩的經驗，你也試試看吧! 【舒緩疼痛類】 按摩器：可按壓背部及腰部的經穴來達到舒緩疼痛的...
2017-02-17 -
月子第三周，“補”足體力與營養
月子期第1周為“排濁”，第2周為“調理”，而從第3周開始就進入了恢復體力和調養身體的最佳時期，這裡就給大家介紹主要以“補”為主，並兼具催乳的食譜。需“補”高蛋白月子餐的最大原則是除提供媽媽的自身營養...
2017-02-17 -
產前做足三準備 分娩體力足
准媽咪面臨待產，心情一定是又緊張又興奮。生孩子是一個力氣活，而且這個力氣活還可能會持續十幾個小時，甚至有些產婦是經歷了幾天的艱辛才把寶寶生下來的。那麼，准媽咪有沒有什麼辦法能夠為分娩存儲能量呢? ...
2017-02-17 -
澳大利亞教師發展幼兒體力的做法
澳大利亞幼稚園教師，通過一系列活動來觀察、評估幼兒的體力發展水準。他們一般從兩個方面進行： 首先是評估幼兒大肌肉動作的發展狀況。具體指標有：是否能夠腳步穩健的上下樓梯；是否能走完一節平衡木；是否...
2017-02-17 -
分娩是個體力活兒 孕媽該如補充能量?
對每個孕媽咪來說，分娩猶如破繭成蝶，需要耗費巨大的體力。研究表明，初產婦的正常產程約需12～16個小時，臨產後正常子宮每3～5分鐘收縮1次，總共消耗6200千卡熱量，相當於爬上200多級樓梯或跑完...
2017-02-18
