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夏季減肥瘦身謹防七大誤區
隨著夏季的到來,許多女性瘦身的愿望就越發緊迫。對此美國健康專家總結了七大瘦身誤區。 誤區一:每次慢跑30分鐘能瘦身 這樣瘦身并不科學。實踐證明,只有運動持續時間超過大約40分鐘,人體內的脂肪...
2012-05-18 -
怎樣防止產后減肥傷害健康
1.先確定要不要減肥 在減肥之前,最好先經過專業醫療人員的評估,確實了解自己是否真的肥胖,是否真的需要減肥。如果肥胖是因藥物影響、內分泌異常、腦部疾病等引起的,則要先針對病因處理。確定非疾病性肥胖...
2012-05-11 -
媽媽產后減肥新主張
若是哺喂母乳的媽咪,不吃就會影響母乳的產量,寶寶可能就會吃不飽。還有些媽咪可能暫時陷入了情緒的低潮,反而變得很愛吃東西。這么多不同的問題,到底該怎么做才能達成瘦身的目標呢?這回我們募集了6位媽咪...
2012-05-15 -
新媽不可輕易嘗試針灸減肥
導讀: 針灸減肥是一種“躺在床上閉著眼睛扎幾針”就可以成功的減肥方法。這種輕松快捷的減肥方法吸引了不少急于恢復身材的新媽,但需要注意的是,針灸減肥是有禁忌的。 近日,演員李冰冰被拍到耳朵上貼滿一...
2012-03-10 -
新媽減肥不愁要產后走走
美國的一項研究顯示,孕婦在生產后只要每天堅持走路,減少看電視的時間,就能輕松減掉贅肉。 調查結果表明,與那些酷愛長時間坐著看電視的女性相比,每天至少步行30分鐘,看電視少于兩小時,且少吃富含反...
2012-04-28 -
減肥產后六個月是關鍵
在俗成的觀念里,常人總是認為懷孕是女性體態發胖、變形得關鍵因素,許多婦女產后飲食不忌、運動不做,才是體態嚴重走樣的原因。 產后6個月是體重控制的黃金時期,如果產后6個月內能夠恢復到懷孕之前的體...
2012-04-27 -
女性多吃黃豆芽可潤膚減肥
素炒黃豆芽 原料:黃豆芽500克,精鹽、醬油、白糖、姜片、花生油各適量。 制作:1.將黃豆芽去皮,去根毛,洗凈。2.將鍋燒熱,加入花生油,將油燒熱,倒入黃豆芽,煸炒至半熟,加醬油、精鹽、姜片及...
2012-04-24 -
減肥要根據體質對癥下藥
肥胖根據原因不同可分成多種類型,瘦身先要認清自己是哪類型肥胖,找到適合的瘦身方法。我們針對10種肥胖類型提出相應的瘦身建議。 一、單純性肥胖 1、體質性肥胖 原因:先天性。體內物質代謝較...
2011-03-17 -
四類肥胖體質 中藥減肥配方
減肥茶一直都是行的減肥方法,但是面上出售的減肥茶如果隨便買來喝的話,容易使消化、吸收功能受損害,身體也越吃越虛。 所以最近越來越流行根據自己的身體狀況,找中醫專家對癥下配置中草藥瘦身茶。中醫依成...
2011-03-17 -
喝減肥茶要根據體質喝才有用
減肥方法里喝減肥茶一直都是比較流行的,但是現在市面上出售的減肥茶并不是針對減肥者的體質所配制,如果隨便買來喝的話,容易產生問題,比如腹瀉太多,消化、吸收功能會受損害,導致身體越吃越虛,當然減肥效果也...
2011-03-04 -
中藥減肥要看個人體質
一般來說,肥胖是由于熱量的攝取與消耗的不平衡,即吃得過多而引起的,但還有一個重要的原因,就是身體的代謝狀況不良。所謂代謝,是指從外部吸收新的營養,將其消化、吸收并轉化為熱量利用,最后再將不需要的廢...
2011-03-13 -
痰濕體質如何減肥,民間偏方
貝瓦百科-健康知識,痰濕體質如何減肥,痰濕體質怎麼減肥,痰濕體質減肥,痰濕體質減肥中藥方,痰濕體質如何調理,痰濕體質,痰濕體質的症狀,如何表現呢? 中醫中講到減肥一定要分清體質,根據自身體質選擇適合...
2017-02-17 -
什麼是易胖型體質?易胖體質的減肥方法
三月不減肥,六月圖徒傷悲!穿暖花開了,今天小編來說說減肥!給大家推薦一些好的減肥方法。“喝涼水都長胖”,這句話在易胖型體質的胖友身上體現的淋漓盡致。雖然易胖體質真的很不容易減肥,但是並不代表無法減肥...
2016-04-29 -
產後新媽如何減肥 不同體質不同對待
在減肥前,媽咪們要懂得,首先判斷好自己是屬於何種體質,然後再根據自己的體質來做瘦身護理。 1、浮腫虛胖型新媽如何減肥 浮腫虛胖型新媽應加強身體新陳代謝。 產後的新媽咪們,有些身體肥胖可並不...
2016-03-14 -
痰濕體質如何產後減肥 民間有偏方
中醫中講到減肥一定要分清體質,根據自身體質選擇適合自己的瘦身方式,減肥效果才會更為顯著。那麼痰濕型體質如何減肥呢?試試來自民間的減肥偏方吧! 偏方一: 原料:5克黑牽牛子、5克白牽牛子、1...
2017-03-11 -
產後蛋白質減肥法 你嘗試過了嗎
許多愛美的上班族女性常為了減肥,中午隨便以一、兩個麵包果腹,以為就可達到減肥的功效。但是常不到2個小時後,肚子就開始瓜瓜叫而必須與自己的耐力來個大挑戰,常覺得心力憔悴,好想放棄,晚上與男朋友約會吃...
2017-03-13 -
產後體質不同減肥方法也不同
產後肥胖是一個很普遍的情況,對於媽媽們來說那就進行減肥吧。但是媽媽們在進行減肥之前,一定要清楚知道自己肥胖的類型是什麼,這樣產後減肥起來才會有針對性。 產後水腫型肥胖 這種類型的媽媽看起來...
2017-03-15 -
痰濕體質的人怎樣減肥
1 痰濕體質的人怎樣減肥:清淡飲食 痰濕體質者體形大多肥胖,身重容易疲倦,喜食肥甘厚味的食物,並且食量大。食療上首重戒除肥甘厚味,戒酒,且最忌暴飲暴食和進食速度過快。應常吃味淡性溫平的食品,多吃些...
2017-03-15 -
不同體質選擇最佳產後減肥方法
有的媽媽天生易胖,稍不留意就體重飆升;有的媽媽因為代謝不良造成肥胖;有的媽媽是因為不當飲食被催胖;有的媽媽是因為內分泌紊亂而變胖……找到了產後肥胖的原因,才能找到正確的減肥辦法。 你究竟有多胖...
2017-03-15 -
99%的人都不知道的易胖體質的5大減肥法
肥胖不可怕,可怕的是好不容易減掉體重,沒過多久又反彈,即我們常說的易胖型體質。那麼,易胖體質想要徹底擺脫肥胖困擾該怎麼減肥呢? 易胖體質最好的減肥方法就是養成良好的生活習慣,這樣瘦身效果...
2016-07-16
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5回答
我體質寒,哺乳期能喝茶減肥嗎?