-
充沛的精力才能創造高效記憶力
記憶相對於其他類型的心理活動來說，是一個技術含量不高，但能耗很大的勞動密集型工作，需要投入很大的精力來應對，對人的精力和腦力狀態要求很高。事實證明，當我們身心疲憊，精力渙散，昏頭昏腦，反應遲鈍時，...
2017-02-17 -
月子中臥床休息的方法
臥床休息分平臥、側臥、仰臥、伏臥、半坐臥、隨意臥倒。產婦臥床休息必須要講究姿勢、方法。這是因為產後產婦身體虛弱，氣血不足，產前子宮、臟器、膈肌發生位移。產後這些器官要恢復到原來位置，子宮要排除惡露...
2017-02-17 -
科學高效的學習方法和策略
我們不難發現，不論我們是否專門地進行過學習方法的學習，在學習中是否有意識地使用某些學習方法，實際的學習活動也必然是以特定的方式、方法來操作的，體現為特定的活動模式和行為軌跡，至於說，這些方式方法是...
2017-02-17 -
2017年總共多少天休息
1 2017年總共多少天休息 2017年總共可以休息116天，2017年的第一個小長假和第一個長假已經過完了，但是包括雙休，今年還有87天假期，尤其是國慶中秋喜相逢，到時候可以連放8天。 剩餘...
2017-02-08 -
好朋友守則：一起放鬆，一起休息
人生忙碌無止境，不如帶卜你的朋友，一起放鬆，一起休息。不論是女生們一起去泡溫泉，還是男士們一起去野外遠足，或與朋友們一起參加退修會，這都會令人放鬆身體，心情愉悅。 宅的時間太長，定會禁銅僵化你的...
2017-02-17 -
高效能家庭的七個習慣
習慣一：積極處世 家庭和家庭成員對自己的選擇負責，同時擁有選擇的自由，是基於原則和價值觀做出的，而不是依情緒或環境隨性而定。他們開發並使用人類獨特的四大天賦——自我意識、良知、想像力和獨立的意志...
2017-02-17 -
產婦想要好好休息，並沒有那麼簡單
很多時候產婦想要好好休息並沒有那麼簡單，比如她還得做抱孩子、喂孩子等等，還要經歷睡不好這殘酷的事實。那些必須親力親為的事情，這時候如果需要喂孩子又遇上了關節各種疼痛！那麼，該如何保護那些疼痛的關節...
2017-02-06 -
休息工作兩不誤 現代媽媽智慧育兒法器
這世上最繁忙的工作是什麼?當媽之後，你一定會斬釘截鐵的說——帶孩子，因為帶孩子可是24小時待命的工種啊。即使寶寶睡覺的時候，你甚至也要在一旁候著，擔心寶寶尿尿、著涼、被驚醒…… 媽媽通常要身兼...
2017-02-17 -
徐若瑄產後首次活動 稱：生二胎前先休息一下
徐若瑄(Vivian)產後複出首次公開活動獻給知名品牌珠寶展，她12日在臺北出席記者會，身穿一襲雪白禮服、手戴超過70克拉的頂級黃鑽戒指優雅亮相。她因懷孕生子停工一年三個月，複出面對媒體讓她直說：“...
2017-02-18 -
教你育兒5方式 這麼做更高效
很多家長在教育孩子的過程中都很頭疼，也會因為孩子不聽話而大發脾氣。這也許不是孩子的問題，而是父母的教育方式不對，父母要採取正確並且有效地教育方法，才能讓孩子更加聽話。 明確自己對孩子的期望 父...
2017-02-18 -
孩子不聽話？試試這個超高效的溝通技巧
「你為什麼總是這麼調皮，說過你多少次了，就是記不住，氣死我了。」你是不是經常碰到這種情況，和孩子說的話總是左耳進，右耳出。也許你應該換個角度和孩子溝通了。 超高效的溝通技巧：「我-資訊」 ...
2016-12-21 -
如何提高自己的工作能力 高效工作方法是絕效
職場上往往有一些老油條，做著同樣的工作，沒有效率也沒有回報，這和他們的態度很有關係。沒有效率就沒有品質，沒有品質就沒有成就，這是相輔相成的一個關係。接下來教你如何提高自己的工作能力，高效工作方法是取...
2017-02-18 -
孕婦每天保證充足的休息
孕婦比正常人身體負擔重，自然更頻繁的疲勞，因此每天保證充足的休息是有必要的，休息不夠有危險。疲勞對孕婦和胎兒影響大，孕期應該抓住一切可以“偷懶”的機會睡一下。 孕婦充分休息的重要性 孕婦...
2017-01-09 -
新媽應該如何挖掘休息時間
利用寶貝的睡眠時間寶貝的睡眠時間是最可以利用的整塊時間，媽咪可以利用這整塊時間與寶貝共眠，充分的休息對於新媽咪來說是極為重要的。如果得不到好的休息，媽咪的乳汁量就會明顯變少，也就不能給寶貝提供充足的...
2017-02-18 -
格朗吸奶器怎麼樣 溫柔舒適高效
寶寶在吸奶的過程當中媽媽對於奶水量是無法準確掌控的，這樣的話不利於寶寶的成長，可能會發生沒喝飽或者是過量的情況，而格朗吸奶器的刻度設計是一個不錯的辦法，下面一起來看看格朗吸奶器怎麼樣。格朗吸奶器怎麼...
2017-02-18 -
格朗吸奶器怎麼樣 使用舒適高效
現在市場上吸奶器的牌子無數，不同品牌的吸奶器產品功能不同。格朗吸奶器怎麼樣？是公司的明星產品，產品力道適中，吸吮方便。格朗吸奶器怎麼樣？格朗吸奶器還可以起到按摩乳☆禁☆房的作用，非常舒適高效。格朗吸奶器怎...
2017-02-18 -
孕酮低要臥床休息嗎 孕酮低怎麼調理
我們都知道，孕酮是反映女性身體健康的一項指標，孕酮低說明身體健康太不佳，會產生一些不適症狀。那麼女性孕酮低要臥床休息嗎？孕酮低要臥床休息嗎需要臥床休息。孕酮低的孕婦應該靜養，臥床保胎，減少勞累，少做...
2016-12-13 -
產後高效催乳 離不開的8種食物
母乳是理想的天然食物，它不僅能提供寶寶需要的各種營養物質，且可以增強寶寶對疾病的抵抗力，也有利於母親產後康復。特別是最初分泌的乳汁（初乳），含有豐富的蛋白質、脂溶性維生素、鈉、鋅、人體所需的各種酶...
2017-02-18 -
人流後多久可以出門？專家說最好休息14天
隨著無痛人流廣告的遍地都是，有些MM們覺得人流真是小事一樁。事實上，人流手術，無論是心理還是生理上，都是有創傷害，如果處理不好，絕對會影響以後身體的健康以及家庭幸福。人流後多久可以出門？人流需要注...
2017-02-18 -
直接胎教：休息中進行意念放鬆
家務活中進行進行意念自我放鬆法不僅可以在休息的時候進行，同時，在孕媽媽進行輕便的活動時也可以，比如，在做家務的時候，看書、讀報、看電視，談話時，可以做到不必“全神貫注”，要使啟己心靜意斂，不至於雙...
2016-08-30
