關於高蛋白食譜的話題第7頁 - 家有宝宝网

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蛋白質是寶寶的活力源泉，送你兩款絕佳蛋白質食譜！

肉蛋豆腐粥材料 A.大米30克→用水浸泡30分鐘 B.豬肉20克→煮熟→切碎 C.豆腐15克→用水煮一下→搗碎 D.雞蛋1個→煮熟取蛋黃搗成泥做法鍋加...

補蛋白質食譜寶寶飲食

2016-10-19
兒童食譜火燒、酥餅類：蛋白酥餅

材料雞蛋2個，糖粉90克，低粉100克，牛奶做法 1.雞蛋兩個取一個蛋黃不要.糖粉90克.牛奶50克.低粉100克.糖粉過篩後加入雞蛋打勻加牛奶. 2.再篩入麵粉拌勻後用勺子舀入鋪了高溫布的烤...

2014-10-21
兒童食譜火燒，酥餅類：蛋白酥餅

材料雞蛋2個，糖粉90克，低粉100克，牛奶做法 1.雞蛋兩個取一個蛋黃不要.糖粉90克.牛奶50克.低粉100克.糖粉過篩後加入雞蛋打勻加牛奶. 2.再篩入麵粉拌勻後用勺子舀入鋪了高溫布的烤...

2014-09-28
孕婦補蛋白質食譜精選推薦

既然知道了孕媽媽在孕期需要補充蛋白質，那麼在我們的日常生活中有哪些食物可以讓孕媽媽攝取到營養呢？接下來，小編為你介紹了兩道食譜，讓你在享受美味的同時輕鬆補充蛋白質。孕婦補蛋白質食譜精選...

2017-03-08
准媽媽在孕期進補膠原蛋白的食譜

補膠原蛋白抵抗妊娠紋？迷信這種說法的孕媽可要小心了，最近曝出網上銷售膠原蛋白有誇大功效的作用，而且一直以來對孕婦是否能補充膠原蛋白的營養更是眾說紛紜。其實，一些天然食材也含有膠原蛋白，這種食補對孕...

2017-03-08
【兒童食譜】補充蛋白質 12款美味蛋羹

雞蛋羹是寶寶食譜中的常見一項，也是屬於發揮性很大的一道菜，因為本身味道清淡，可以根據個人口味添加各種調味料或者會和一些配料蒸入其中。當寶寶8到9個月的時候，可以吃少量的鹽了,食物也從泥狀轉成...

2017-03-08
孕媽媽孕期補蛋白質食譜：麻婆西施粥

補蛋白質食譜：麻婆西施粥大米具有很高營養功效，是補充營養素的基礎食物。豆腐的蛋白質含量豐富，而且豆腐蛋白屬完全蛋白。麻婆西施粥是孕期的一款美味粥。主料：稻米 100克對蝦 50克...

2017-03-09
孕晚期食譜：荷包鯽魚補充蛋白質

荷包鯽魚材料鯽魚350克，豬瘦肉200克。調料鹽、油、蔥、薑、醬油、料酒、白糖、味精各適量。做法 1、鯽魚從背脊開刀，挖去內臟，洗淨，在身上刮幾刀。 2...

2017-03-09
懷孕第23周推薦食譜：蛋白包花菜

食譜原料：花菜200克，紅蘿蔔10克，雞蛋3個，花生油10克，香油5克，青、紅椒各1只，鹽8克，雞精2克，白糖2克，孜然1克。蛋白包花菜工藝做法：蒸。配菜專區：孕婦食譜;...

2017-03-10
懷孕期間潤燥安胎的食譜：雞蛋白糖粥

雞蛋白糖粥材料雞蛋3個、大米150克。調料白糖100克。懷孕期間潤燥安胎的食譜：雞蛋白糖粥做法 1、將雞蛋打入碗內，用筷子順著一個方向攪勻，備用。 2、把大米淘洗乾淨，入煮鍋...

2017-03-14
給准媽媽補充蛋白質的孕期食譜

懷孕期間，孕媽媽需要通過恰當的飲食來補充蛋白質。魚和蝦都是優質蛋白質的來源，既清淡又美味，非常適合准媽媽的營養和口味需求。給准媽媽補充蛋白質的孕期食譜魚粒蝦仁材料:淨魚肉100...

2017-03-15
六個月寶寶攝取蛋白質食譜

對於六個月的寶寶來講，要開使攝取蛋白質了，那六個月的寶寶可以通過什麼食物攝取蛋白質呢，六個月寶寶攝取蛋白質的食譜有哪些呢？1、三絲銀魚羹食材：銀魚適量、雞蛋1個、幹香菇3朵、沙拉油適量、澱粉適量、...

2017-07-02
產婦補蛋白質食譜精選推薦

產婦補蛋白質食譜精選推薦？1、豆腐皮蛋湯原料：鵪鶉蛋70克，豆腐皮50克;配料：火腿肉25克，水發冬菇20克，熟豬油、食鹽、蔥、薑等適量。製作方法：將豆腐皮撕碎，灑上少許溫水潤濕;把鵪鶉蛋磕入碗內，...

2017-07-02
一歲寶寶攝取蛋白質食譜讓孩子更健康

1歲的寶寶，每日蛋白質的供給量大概為35—40克，這個階段寶寶的飲食已經非常豐富，爸媽可以通過肉、蛋、魚、豆類及各種穀物類來給寶寶提供足夠的蛋白質。例如：每天400—500毫升乳製品+魚肉類100克...

2017-07-02
孕婦補蛋白質食譜紅燒秋刀魚的做法

紅燒秋刀魚做法 1.準備材料：秋刀魚2條、豬肉餡適量、蔥適量、薑5克、八角適量、老抽適量、五香粉適量。 2.步驟1：蔥、薑洗淨，切段備用。 3.步驟2：準備好肉餡，用老抽幹煸一下肉...

紅燒秋刀魚

2017-07-31
孕8月食譜：豆角小炒肉，補充蛋白質

原料: 豬瘦肉300克，豆角10根，薑絲、鹽、香油、植物油各適量。做法: 1、豬瘦肉洗淨，切絲；豆角擇洗乾淨, 斜切成段。 2、鍋內放油燒熱，煸香薑絲，放入豬瘦肉絲炒至變色。 3、倒入豆角...

2015-11-26
孕7月食譜：軟溜蝦仁腰片，補充蛋白質

原料: 枸杞子5克，山藥小半根，蝦仁350克，豬腰100克，鹽、料酒、醋、白糖、蔥花、薑末、植物油、蒜末各適量。做法： 1、枸杞子用溫水浸泡；山藥去皮切塊，用少量油煸熟；蝦仁洗淨；豬腰洗淨， ...

2015-11-27
孕7月食譜：土豆燉牛肉，補充蛋白質

原料：牛肉300克，土豆200克，鹽、蔥段、薑片、料酒、植物油各適量。做法： 1、將牛肉洗淨，切塊；土豆洗淨，去皮，切塊。 2、油鍋燒熱，放入蔥段、薑片、牛肉塊炒香，加鹽略炒，加開水，大火...

2015-11-27
孕5月食譜：豌豆雞絲，補充蛋白質

原料：雞脯肉250克，豌豆100克，高湯、鹽、水澱粉、植物油各適量。做法： 1、將豌豆洗淨，焯水，撈出瀝幹；雞脯肉洗淨，切絲。 2、油鍋燒熱，放入雞肉絲炒至變色，加入豌豆繼續翻炒，加入鹽、高...

2015-11-28
孕4月食譜：核桃銀耳羹，補充蛋白質

原料：核桃仁30克，銀耳50克，冰糖、草莓各適量。做法： 1、草莓洗淨，去蒂，對半切開。 2、幹銀耳泡發，擇洗乾淨後去蒂，放入鍋內，加水燒沸後煮30分鐘，加入冰糖。 3、放入草莓、核桃仁，...

2015-11-28

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