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三七怎麼吃補血
三七怎麼吃補血：三七山藥燉雞 材料：老母雞1000g、山藥500g、鹽適量、三七10g、枸杞10g、紅棗10g、香菜適量、花生油適量、生薑適量、蔥適量。 做法： 1、買來的老母雞剔除毛，...
2016-12-05 -
南瓜怎麼吃最好吃
南瓜怎麼吃最好吃：清炒南瓜 材料：南瓜600克、水200克、蔥10克、油15克、鹽2克、薑10克。 做法： 1、南瓜洗乾淨去皮切片，蔥，姜切段切片。 2、啟動自動烹飪鍋幹鍋-豆角茄子...
2016-12-05 -
坐月子怎麼吃才科學
坐月子一直都是女性非常重視的一個環節，是女人一生中最好的改善體質時機。如果沒有坐好月子,將為以後的身體健康埋下隱患。想要做好月子，我們要從飲食下手，那麼坐月子怎麼吃才科學呢?坐月子怎麼吃才科學?一、...
2017-02-17 -
花粉怎麼吃效果最好
花粉怎麼吃效果最好：原味花粉 材料：自己喜歡的花粉適量。 做法：可用溫開水吞服，也可將花粉與蜂蜜混合後用溫開水沖服。 小貼士：一般在早、晚空腹時服用最佳，每次5克～10克。若飯前服用蜂花粉...
2017-02-07 -
備孕黑豆要怎麼吃促排卵
黑豆可以補充雌激素、讓子宮內膜增厚,有助於懷孕。因為女人卵是從卵巢裡面出來的。卵巢靠激素養的。人工激素吃多了子宮要長包包的。有很大副作用。天然激素黃豆黑豆，就是排名第一的。大豆有雙向調節功能，女人的...
2017-02-17 -
多吃海鮮孩子更聰明 孕媽怎麼吃才安全
在我們國家很早就認為吃魚能讓人更聰明，“吃魚長腦子”這句俗語就充分驗證了這一點。英國布里斯托爾大學曾有研究人員經過研究後在《柳葉刀》發表論文說，孕婦在懷孕期間多吃魚類，生下來的寶寶會比孕期不吃或少...
2017-02-17 -
坐月子怎麼吃？豬肚四神湯改善貧血
豬肚四神湯 促進消化＋恢復體能 熱量798大卡、醣類1公克、蛋白質67.5公克、脂肪54公克、膳食纖維0.1公克。 材料： 豬肚480克，四神藥材1份，當歸2片，水5杯。 藥材： 米酒1大匙，鹽1...
2017-02-17 -
懷孕1個月飲食怎麼吃更有營養
懷孕一個月孕婦飲食需要注意哪些問題呢？懷孕1個月食譜又有哪些呢？哪些食物應該多吃，而哪些食物應該少吃或不吃呢？都說孕期飲食吃得多不如吃的好，每天僅需補充500千焦熱量，相當食用100克堅果。只要保證...
2017-02-17 -
坐月子第41天飲食怎麼吃 第41天食譜
產後第41天食譜 早餐：07：30 ◆ ◆ ◆ 豆腐酒釀雞蛋湯 【食材】 豆腐250克，紅糖適量，酒釀50克，雞蛋1個。 【做法】 1、將豆腐切成小骨牌塊。 ...
2017-02-06 -
孕媽咪春季怎麼吃才健康？
孕期也可有好皮膚 為防止皮膚乾燥，孕期可常喝綠豆湯或多吃綠豆芽等新鮮蔬菜，還可選食鴨梨、橘子等作為輔助，保持嬌好的皮膚。也可適當吃些枸杞粥、甘蔗蘿蔔飲料、芝麻紅糖粥、膨大海飲料等。糙米、蔬菜、鳳梨...
2017-02-17 -
孕婦蘋果怎麼吃最好
孕婦蘋果怎麼吃最好：黑米紅豆蘋果粥 材料：黑米40g、紅豆30g、蘋果適量。 做法： 1、黑米和紅豆備好。 2、頭天晚上把黑米和紅豆泡好。 3、小電鍋內鍋加水。 4、加入紅豆...
2016-11-21 -
牛初乳怎麼吃
1、單獨吃：建議在寶寶空腹狀態下給寶寶單獨吃，空腹狀態腸道負擔小，所以對於攝入的食物吸收會更加專一"。當然，如果腸胃不好的話，就不要這樣喝了。2、和奶粉配合著吃：其一，牛初乳營養成分比較固定，並不完...
2017-02-17 -
端午時節粽飄香 寶寶怎麼吃才健康？
一年一度的端午節如約而至，家家戶戶的餐桌上必不可少的食品就是粽子。育兒專家提醒各位父母，3歲以下的寶寶應減少或避免粽子的食用，如果一定要食用，家長需要切成儘量小的塊狀，且不可讓寶寶連續吞食，一定要...
2017-02-17 -
寶寶長牙階段怎麼吃健康
寶寶長牙階段怎麼吃健康?寶寶出生後4-10個月開始出乳牙，1歲時萌出6-8顆，2歲至2歲半時出齊，達到20顆。在寶寶長牙期間，輔食添加和平衡的膳食對牙齒的健康發育至關重要。及時正確的輔食添加既可以...
2017-02-17 -
BB長高 怎麼吃最好？
孩子個子矮，家長會擔心孩子是不是身體發育有問題，其實並不完全是這樣，因為，一個人的身高影響因素是很複雜。先天的遺傳只是決定孩子身高的一小部 分，後天的飲食營養和鍛煉也是決定孩子身高的一個重要指標。...
2017-02-17 -
出月子能吃火鍋嗎？產婦怎麼吃火鍋
我們都知道，火鍋是很常見的一種美食，它的食材多樣，味道鮮美，深受人們的喜歡，很多人都會喜歡吃火鍋。那麼出月子能吃火鍋嗎？出月子了可以吃火鍋嗎可以吃。出月子後，女性一般就可以正常飲食了，當然是可以吃火...
2017-02-17 -
坐月子怎麼吃謹防七大誤區
近日，在來自臺灣的滬上首家五星級月子會所“璽悅月子會所”聯合婦產科專家舉辦的月子講座上，專家們指出，儘管新一代的媽媽知識結構比上兩代人顯得更完善和新潮，但關於“坐月子怎麼吃”依然存在不少落伍觀念。...
2017-02-17 -
牛肉怎麼吃補血效果好
牛肉怎麼吃補血效果好：香芋牛肉卷 材料：芋頭1塊、牛肉400g、雞蛋1個、料酒適量、醬油適量、雞精適量、白糖適量、生粉適量、香油適量。 做法： 1、準備材料。 2、洗淨材料。 3...
2016-11-22 -
花生治咳嗽怎麼吃好
花生治咳嗽怎麼吃好：花生山藥豆漿 材料：黃豆60g、花生35g、山藥片15g、水1500ml。 做法： 1、準備材料。 2、黃豆洗淨控水。 3、將濾布套在濾網架上，裝入豆腐機打漿...
2017-01-03 -
苦瓜怎麼吃減肥效果好
苦瓜怎麼吃減肥效果好：鮮榨苦瓜汁 材料：苦瓜半個、水適量。 做法： 1、苦瓜洗淨。 2、用一半即可，切成小條。 3、用刮刀取出白膜。 4、切成小塊。 5、倒入果蔬桶裡。 ...
2016-11-08
