-
子宮復原快 新媽媽的坐月關鍵
經歷的十月懷胎，新媽媽們終於為家庭添加一位新成員。可是，在高興之余，新媽媽發現自己的肚子還是像懷胎時候一樣大小。其實是子宮為了容納新生命，作為寶寶暫時的家，懷孕後子宮會逐漸變厚、變軟、血液供應大量...
2017-03-07 -
8個原則促進產後傷口復原
產後，媽媽們除了克服了陣痛對身體造成的傷害後還要克服一些身體的變化，例如產後傷口。這是最讓媽媽們困擾的。為了讓媽媽們能更好的照顧產後傷口，本文給出了八大原則。產後傷口復原 產後傷口的種類 自然產傷...
2017-03-07 -
產後子宮復原N個妙招 你要收錄一下哦
在漫長的40周裡，寶寶“住”的小房子一子宮會隨著寶寶的成長而漸漸變大。媽媽也許想像不到，寶寶從一棵小種子長到幾斤重，子宮會比原來大十多倍，從原來的50克一直增長到妊娠足月日寸的1000克，功能和外...
2017-03-07 -
新媽媽的身體需產後的休養來復原
坐月子是指胎兒、胎盤娩出後到產婦機體和生☆禁☆殖☆禁☆器官復原的一段時期，一般需要6－8周。醫學上將這段時間稱為產褥期，民間俗稱坐月子。中醫認為，因為產婦經過生產時的用力與出血、體力耗損，處於“血不足，氣亦虛...
2017-03-07 -
六大滋補食物，產後復原沒問題
生一個寶貝真不容易，使你的身體消耗特別大。可是，分娩後不僅得讓自己的身體儘快康復，還得分泌充足的奶水喂寶貝。所以，你在月子裡一定要好好吃一些滋補身體的食物，這樣才能使身體儘快康復，增加乳汁的分泌。...
2017-03-08 -
剖腹產產後傷口復原食譜精選
生產後媽媽的第一個任務就是要讓因生產而造成的傷口盡速復原。無論是自然產或剖腹生產，都會留下傷口，那麼什麼樣的食物可以在第一時間讓身體組織快速恢復、使傷口癒合，並且讓媽媽不再感到疼痛呢？現在就跟著我...
2017-03-08 -
產後復原要注重的四大方面
產後體內各項組織復原情況是觀察身體健康與否的重要指標，逐步確認自身復原情況，有助於穩定日後生理狀態。 為了孕育新生命，母親體內的運作機制會進行調整，肚子裡的胎兒也為身體帶來許多影響，諸多改變在...
2017-03-09 -
新媽媽，你的身體復原了嗎？
不少新媽媽認為，只要孩子順利生下來就沒事了，其實不然，產後檢查也十分重要。產後檢查能及時發現新媽媽的多種疾病，還能避免患病的新媽媽對嬰兒健康造成的影響。 你終於將孩子生出來了，度過了難熬的“月...
2017-03-10 -
有助產後傷口復原的營養食譜
一、止痛抗氧化 生化湯 材料 米酒水（煮過、已揮發掉酒精）700毫升、當歸6錢、川芎4錢、桃仁1錢、黑薑7分、炙甘草7分。 做法 1、米酒水加入藥材，慢火加蓋煮1小時左右，約剩20...
2017-03-10 -
產後媽媽的子宮復原不全的各種表現
* 血性惡露明顯增多，持續時間延長，可能長達10天左右（正常情況約為3天~4天）。 * 惡露混濁或有臭味，有時可能發生大量出血。 * 血色惡露停止後，白帶（也稱白惡露）增多，產婦有時...
2017-03-11 -
媽媽該如何預防產後子宮復原不全
* 產後應及時排尿，不使膀胱過脹或經常處於膨脹狀態，以免影響子宮復原。 * 產後6小時~8小時，疲勞消除後可以坐起來，第二天應下床活動，以利於身體生理機能和體力的恢復，有利於子宮復原和惡...
2017-03-11 -
8個原則可以促進產後傷口的復原
痛！這應該是大多數婦女對生產最刻骨銘心的印象了！在克服了陣痛對身心的磨難後，事情並沒有就此結束，因為接踵而來的身體變化仍會讓產婦感到困擾，像是傷口多久會癒合？可以碰水嗎？等等。因此，本文將以產後傷...
2017-03-12 -
N個妙招幫你產後快速復原子宮
“哇……”隨著寶寶一聲響亮的啼哭，媽媽終於長出一口氣。總算“不辱使命”，把折騰了10個月的小傢伙帶到了人間。 在漫長的40周裡，寶寶“住”的小房子一子宮會隨著寶寶的成長而漸漸變大。媽媽也許想像...
2017-03-12 -
想知道產後子宮是如何恢復原樣的？
經過漫漫的40周懷孕，子宮變為原來的數十倍大，功能和外貌都變得大不相同。原來是子宮為了容納新來的嬌客，經由荷爾蒙的變化，子宮會變厚、柔軟、血液供應增加，整個變為一個空心大肉球。因應了新的變化，子宮...
2017-03-12 -
產後傷口復原吃什麼食譜好
生產後媽媽的第一個任務就是要讓因生產而造成的傷口盡速復原。無論是自然產或剖腹生產，都會留下傷口，那麼什麼樣的食物可以在第一時間讓身體組織快速恢復、使傷口癒合，並且讓媽媽不再感到疼痛呢？現在就跟著我...
2017-03-12 -
推薦給產後新媽媽：剖腹產後復原操
剖腹產的媽媽與陰☆禁☆道產的孕婦不同，為了避免在復員運動中傷口疼痛或不小心扯裂，產後的復原操，最初是以呼吸為主，等到傷口癒合之後，再進行較大動作的肢體伸展。 產後深呼吸運動 1、仰躺床上，兩手貼...
2017-03-12 -
干擾產後子宮復原的7大宿敵
當寶寶出生後，子宮要得到媽媽的悉心呵護，一旦照顧不周，就會出現子宮收縮不好，遲遲不恢復到最初的模樣、褐色出血持續不斷等子宮復原不全的情況。這是子宮在偷懶麼？ 干擾產後子宮復原的7大宿敵 ...
2017-03-13 -
剖腹產後恢復身體的復原操
產後深呼吸運動 1、仰躺床上，兩手貼著大腿，將體內的氣緩緩吐出。 2、兩手往體側略張開平放，用力吸氣。 3、然後一面吸氣，一面將手臂貼著床抬高，與肩膀呈一直線。 4、兩手繼續上抬，...
2017-03-13 -
產後新媽媽練習瑜伽可以使身體快速復原
為什麼產後練習瑜伽可以達到身體復原及局部瘦身的目的？育兒知識（http://www.mama.cn/yuer/）專家為大家解答如下： 帶動迴圈，加強肌力關節： 懷孕過程中，脊椎和骨盆肌肉都...
2017-03-13 -
剖宮產後新媽媽的身體過多久才能復原
通常會誤以為分娩結束1個月、複檢過後身體就能完全恢復，事實上並不如此。正常分娩的情況下，身體大致需要半年才能恢復。 剖宮產時不僅子宮被切開，腹部肌肉也會受到損傷，這種損傷的恢復需要較長時間。差...
2017-03-13
