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寶寶補鈣食譜:肉松豆腐羹
豆腐柔軟、易被消化吸收,富含鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的微量元素,以及糖類、植物油和優質蛋白;肉松是高蛋白低脂肪的熟肉制品,含有一定量的無機鹽和維生素。 食譜原料: 豆腐60克、小白菜葉10...
2012-03-13 -
魚泥豆腐羹
原料:鮮魚一條、豆腐一塊 調料:淀粉,香油、鹽、蔥花少許 1、將魚肉洗凈,加少許鹽、姜,上蒸鍋蒸熟后去骨刺,搗成魚泥; 2、將水煮開加少許鹽,放入切成小塊的嫩豆腐,煮沸后加...
2012-03-25 -
寶寶補鐵食譜:魚泥豆腐羹
原料:鮮魚一條、豆腐一塊 調料:淀粉,香油、鹽、蔥花少許 1、將魚肉洗凈,加少許鹽、姜,上蒸鍋蒸熟后去骨刺,搗成魚泥; 2、將水煮開加少許鹽,放入切成小塊的嫩豆腐,煮沸后加入魚泥; ...
2012-03-13 -
蝦仁豆腐羹-孕前準媽媽營養食譜
蝦仁豆腐羹 材料:蝦仁50克,豆腐250克,水發香菇丁20克,青豆20克 調料:淀粉水適量,雞湯400毫升,雞精、鹽、香油、蔥花各少許 做法: 1.將蝦仁抓洗干凈,控干水分;豆腐切成小方...
2011-03-12 -
寶寶補鈣美食:肉松豆腐羹
原料:豆腐60克、小白菜葉10克、肉松5克、淀粉8克、精鹽、蔥姜水少許。 作法: 1、鍋中加水燒至沸騰,將豆腐過水煮一下,放入碗內用湯勺研碎; 2、小白菜葉洗凈,用開水燙一下,切碎后放入研碎...
2011-03-03 -
斷乳營養食譜:給寶寶補鈣的魚泥豆腐莧菜粥
用料:熟魚肉30克,盒裝嫩豆腐半塊,莧菜嫩葉3片,米粥3大匙,高湯、熟植物油各適量。 作法:豆腐切細丁,莧菜取嫩芽用開水燙后切細碎, 熟魚肉放入研磨器中壓碎成泥(不能有魚刺)。 將米粥中加入...
2011-03-13 -
寶寶的營養補鈣食譜-油菜海米豆腐羹
油菜海米豆腐羹 原料:豆腐750克,油菜125克,海米30克,植物油75克,麻油10克,味精7.5克,鹽8克,水淀粉20克,蔥花10克。 制作:1、豆腐切成1.5厘米見方的丁,海米用開水泡發...
2011-03-13 -
八寶豆腐羹
孕婦食譜 主料: 豆腐 50克 雞胸脯肉 40克 蝦仁 40克 火腿 25克 蘑菇(鮮蘑) 25克 豌豆 25克 干貝 25克 冬筍 25克 調料: 雞蛋清 40克 鹽 10克 淀粉(豌豆) 20...
2011-03-13 -
清蒸豆腐羹
孕婦食譜 主料: 豆腐 500克 輔料: 雞蛋 250克 香菜 20克 調料: 香油 2克 鹽 2克 姜汁 2克 味精 2克 制作工藝 香菜擇洗干凈切成碎末;豆腐抓碎擠凈水分;雞蛋打成蛋液,和...
2011-03-14 -
紫菜豆腐羹
孕婦食譜 主料: 紫菜(干) 40克 豆腐 300克 番茄 100克 調料: 鹽 2克 小米面 10克 制作工藝 1. 紫菜先用不下油之白鍋略烘,再洗干凈,用清水浸開,再用沸水煮一會,拭干水分,...
2011-03-05 -
綠葉豆腐羹
孕婦食譜營養不良調理 主料: 豆腐(南) 300克 芹菜葉 50克 雞蛋 50克 調料: 鹽 3克 胡椒粉 2克 姜汁 5克 蔥汁 2克 淀粉(玉米) 3克 料酒 10克 香油 5克 制作工藝 ...
2011-03-16 -
寶寶輔食製作:魚泥豆腐莧菜粥
原料:熟魚肉,盒裝嫩豆腐,莧菜嫩葉,米粥,適量高湯、熬熟植物油。 做法: 豆腐切細丁,莧菜取嫩芽開水燙後切細碎,熟魚肉壓碎成泥(不能有魚刺)。 將白粥加入魚肉泥、高湯(魚湯)煮熟爛。 再加入豆腐與...
2017-02-16 -
嬰兒補鈣食譜:魚泥豆腐羹
原料:魚弄成泥,豆腐 做法:將魚肉洗淨加鹽、薑,上蒸鍋蒸熟後去骨刺、搗爛成魚泥。將水燒開加入少量的鹽,放入切成小塊的嫩豆腐,煮沸後加入魚泥,再加入少量的澱粉、香油、蔥花成糊狀即可。 補鈣奧秘:魚肉...
2017-02-16 -
親手做輔食:魚泥豆腐
原料: 魚肉50克、豆腐80克、澱粉適量 做法: 1。魚肉洗淨,去骨,剁成魚泥,拌入少許澱粉。 2。豆腐切成小塊,鋪上拌好的魚泥,放入蒸鍋,用大火蒸熟即可。 番茄土豆肉末湯原料:小番茄4只、土豆1...
2017-02-18 -
8個月寶寶營養食譜:魚泥豆腐羹
魚泥豆腐羹做法 原料:鮮魚一條、豆腐一塊 調料:澱粉,香油、鹽、蔥花少許 1、先把鮮魚宰殺洗乾淨並加少許鹽、薑,上蒸鍋蒸熟後去骨刺,搗成魚泥,同時把豆腐切成小塊; 2、將水煮開加少許鹽,放入切成小塊...
2012-11-12 -
兒童營養食譜:魚泥豆腐羹
魚泥豆腐羹 原料:鮮魚一條、豆腐一塊 調料:澱粉,香油、鹽、蔥花少許 1、將魚肉洗淨,加少許鹽、薑,上蒸鍋蒸熟後去骨刺,搗成魚泥; 2、將水煮開加少許鹽,放入切成小塊的嫩豆腐,煮沸後加入魚泥; 3、...
2014-09-03 -
富鐵佳餚:魚泥豆腐羹
原料:鮮魚一條、豆腐一塊 調料:澱粉,香油、鹽、蔥花少許 1、將魚肉洗淨,加少許鹽、薑,上蒸鍋蒸熟後去骨刺,搗成魚泥; 2、將水煮開加少許鹽,放入切成小塊的嫩豆腐,煮沸後加入魚泥; 3、加入少量...
2015-01-20 -
魚泥豆腐青菜粥
主料:大米適量。輔料:草魚適量,豆腐適量,生菜適量。魚泥豆腐青菜粥的做法:1、煮一小份米粥。2、魚肉蒸熟,去刺,搗碎。3、青菜洗淨,開水燙後切碎。 4、豆腐切小丁。5、把魚泥,豆腐丁,青菜碎加入粥中...
2010-08-31 -
寶寶輔食——魚泥豆腐、芋頭芝麻泥
八個月寶寶已經開始學爬行,體能消耗較多適當增加碳水化合物、脂肪和蛋白質類食物是應當的。8個月寶寶食譜主要以葷素搭配為宜,適當的配合蔬菜及水果則更好。另外,用牛奶餵養寶寶,此時也不能把牛奶作為寶寶的...
2017-02-18 -
斷乳營養食譜:魚泥豆腐莧菜粥
食譜原料: 熟魚肉30克,盒裝嫩豆腐半塊,莧菜嫩葉3片,米粥3大匙,高湯、熟植物油各適量。圖片來源於 領育網 製作方法: 1、豆腐切細丁,莧菜取嫩芽用開水燙後切細碎。 2、熟魚肉放入研磨器中壓碎成...
2010-08-30
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6回答
坐月子能喝芥菜豆腐羹嗎?