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產婦瘦身食譜-美人出浴
制作方法 1、瘦絞肉加蔥末、醬油、香油及淀粉一起拌勻，蝦去頭、腸泥及殼洗凈，香菜洗凈剁碎備用; 2、豆腐切厚片，放在盤子上，中間挖一個洞，將瘦絞肉泥填入，上面放一只蝦仁; 3、蒸鍋先預熱，再將盤...
2012-03-11 -
產后補鈣食譜：奶酪蛋湯
中國產婦應改變傳統的“坐月子”陋習，生完孩子10天后，就應該多參加戶外活動，曬曬太陽，以防止自身骨量流失，引發骨質疏松。 郭會平說，“坐月子”的陋習對產婦是弊大于利，最終導致產婦缺鈣，很多產婦在...
2012-03-25 -
治療產后出血的幾樣食譜
1、薺菜炒鮮藕片 原料：鮮薺菜50克，鮮蓮藕90克，豬油20克，精鹽、味精各適量。 制法：(1)將薺菜去雜后，用清水洗凈，待用。(2)把鮮藕刮去皮，洗凈，切成薄片，待用。(3)將炒鍋洗凈，置...
2012-03-23 -
產后瘦身食譜——筍尖燜豆腐
筍尖燜豆腐 材料干口蘑5克，干筍尖、干蝦米各10克，豆腐200克。 調料蔥花、姜末、植物油、醬油各適量。 做法 1、先將口蘑、干筍尖、蝦米等用溫開水泡開，泡好后均切成小丁，蝦米、口蘑湯留用。 2...
2012-03-12 -
准媽媽孕期安胎魚類食譜 花生魚頭湯
主料：鏈魚頭300克、花生仁（生）100克 輔料：腐竹10克、棗（幹）10克、薑10克 調料：鹽3克、植物油15克 製作工藝： 花生肉洗淨，用清水浸半小時；支竹1條洗淨，浸軟切小段...
2017-03-13 -
孕期水腫的食譜：南瓜雞絲米粉
南瓜雞絲米粉 材料：雞腿半個、米粉40克、香菇2朵、胡蘿蔔50克、捲心菜80克、南瓜60克、蔥10克、洋蔥20克、蝦米10克、橄欖油1小匙、太白粉2小匙。 調味料：鹽1/2小匙、胡椒少許、...
2017-03-13 -
孕期水腫食譜推薦：南瓜雞絲米粉
南瓜雞絲米粉 材料：雞腿半個、米粉40克、香菇2朵、胡蘿蔔50克、捲心菜80克、南瓜60克、蔥10克、洋蔥20克、蝦米10克、橄欖油1小匙、太白粉2小匙。 調味料：鹽1/2小匙、胡椒少許、醬油少許。...
2017-03-15 -
孕期水腫食譜：南瓜雞絲米粉
南瓜雞絲米粉 材料： 雞腿半個、米粉40克、香菇2朵、胡蘿蔔50克、捲心菜80克、南瓜60克、蔥10克、洋蔥20克、蝦米10克、橄欖油1小匙、太白粉2小匙。 調味料： 鹽1/2小匙...
2017-03-15 -
補腦魚頭湯-孕早期清淡補益食譜
魚頭和豆腐都是高蛋白、低脂肪和高維生素的食品，二者均含有豐富的健腦物質，特別是胖頭魚的頭部腦髓含量高，可健腦益智，增強記憶力，對胎兒大腦發育有益…… 補腦魚頭湯 材料:胖頭魚頭1個(約600克)...
2017-04-18 -
煲湯食譜：鮮魚頭湯
鮮魚頭湯 原料：鮮魚頭500克，天麻10克，薑絲、蔥花、料酒、醬油、植物油、香油和精鹽各適量。 鮮魚頭湯的做法： 1．將魚頭洗淨，除鰓去雜洗淨後切成塊，用薑絲、料酒、蔥花、醬油和精鹽醃好；天麻烘軟...
2017-07-27 -
兒童食譜包子：黑芝麻米粉菜包子
材料 包子皮的配方： All purpose flour 1 1/2 杯 米粉 （Rice Flour) 1/2 杯 麥麩 1.5 tbsps 黑芝麻粉 2 tbsps 糖 3 tbsps 鹽 1...
2017-11-17 -
孕3月食譜：魚頭木耳湯，促進神經發育
原料: 魚頭1個，冬瓜100克，油菜50克，水發黑木耳80克，鹽、蔥段、薑片、料酒、植物油各適量。 做法： 1、 魚頭洗淨，抹鹽醃制片刻；冬瓜洗淨，去瓤切片；油菜、水發黑木耳擇洗乾淨。 2、 油鍋燒...
2015-11-28 -
7個月寶寶食譜推薦：牛奶米粉
7個月寶寶吃什麼好?7個月大的寶寶，是可以增添各種樣式不同的輔食的。孩子7個月後可以吃的食物越來越多的，儘管如此，家長在為嬰兒添加輔食的時候也還是要精細哦。接下來，小編為大家帶來了幾款7個月寶寶食譜...
2016-05-26 -
·孕前食譜－沙鍋魚頭豆腐
食譜-沙鍋魚頭豆腐 沙鍋魚頭豆腐 主料：胖頭魚魚頭1個(約500克 配料：豆腐1塊(約250克)，筍肉50克 調料：花生油、醬油、豆瓣醬、料酒、味精、大蒜 製作：先將魚頭用醬油浸5分鐘;將鍋燒熱，...
2016-05-27 -
·孕前食譜沙鍋魚頭豆腐
沙鍋魚頭豆腐 主料：胖頭魚魚頭1個（約500克） 配料：豆腐1塊（約250克），筍肉50克 調料：花生油、醬油、豆瓣醬、料酒、味精、大蒜 製作：先將魚頭用醬油浸5分鐘；將鍋燒熱，放入花生油，待油八...
2016-05-27 -
7月1周食譜：三文魚胡蘿蔔米粉
三文魚，富含優質魚類蛋白及不飽和脂肪酸，有益於嬰幼兒生長。胡蘿蔔富含β-胡蘿蔔素，可在體內轉化成維生素A, 説明寶寶視網膜及免疫系統發育DHA+AA是寶寶大腦中樞神經及視網膜發育必不可少的重要物質...
2016-05-29 -
寶寶第36周食譜：胡蘿蔔魚肉米粉
胡蘿蔔魚肉米粉 食譜原料：亨氏金裝DHA+AA三文魚胡蘿蔔配方營養米粉25g、亨氏甜嫩玉米泥1/2瓶、水 製作方法： 1、準備好亨氏三文魚胡蘿蔔配方營養米粉和亨氏甜嫩玉米泥; 2、將亨氏三文魚胡蘿蔔...
2016-05-29 -
孕期益補食譜：補腦魚頭湯
魚頭營養豐富含蛋白質比較高，而且脂肪含量比較少這是眾所周知的，因此，懷孕期間的准媽媽可以多吃一些魚頭做的菜肴來增補營養，在這裡，親親寶貝小編就為准媽媽們推薦一款魚頭菜譜，一起來看看吧。 魚頭營養豐...
2016-09-01 -
孕期水腫食譜精選，先來南瓜雞絲米粉
養生之道網導讀：看到自己水腫的孕媽媽也許會很緊張，以為自己有什麼病，其實不用擔心，生完小孩後，水腫就會減弱，那麼，孕期水腫吃什麼好？下面就來…… 看到自己水腫的孕媽媽也許會很緊張，以為自己有什麼病，...
2015-08-10 -
四個月寶寶輔食食譜之——米粉
世界衛生組織、美國兒科學會和英國政府衛生部都建議，純母乳餵養至少應該進行6個月，6個月之後，才開始給嬰兒添加輔食。不過如果如果寶寶體質特殊，對輔食早有需求，可以嘗試在4個月大就添加輔食。 ...
2014-12-15
