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孕產婦貧血食譜：香炸魷魚圈
魷魚中含有豐富的鈣、磷、鐵元素，對骨骼發育和造血十分有益，可預防貧血。魷魚除了富含蛋白質及人體所需的氨基酸外，還是含有大量牛磺酸的一種低熱量食品。可抑制血中的膽固醇含量，預防成人病，緩解疲勞。香炸...
2012-02-20 -
魷魚披薩
適宜年齡 產後 功效 開胃健脾厚腸 主料 番茄100g魷魚1條胡蘿蔔30g洋蔥20g香菇30g青椒20g豌豆30g玉米粒30g小麥粉150g 輔料 橄欖油一勺鹽一勺白糖一勺黑胡椒粉一茶匙大蒜一顆酵母...
2016-06-06 -
魷魚怎麼做給寶寶吃
魷魚怎麼做給寶寶吃：魷魚瘦肉粥 材料：米半小杯、魷魚半個、瘦肉1小塊、薑2片、蔥半根。 做法： 1、準備材料：幹魷魚泡發後切成小粒，瘦肉切片鹽油拌好，薑蔥香菜切好。 2、魷魚粒薑片倒...
2016-12-07 -
冬季安胎鯉魚粥
在懷孕早期，准媽媽要特比注意安胎保胎，因為這個時期胎寶寶還沒有完全成型，是最脆弱的時候，准媽媽們可以通過食療的方法達這一目的，鮮美的鯉魚粥是安胎保胎不錯的選擇。 材料：鯉魚300克,糯米50克，鹽...
2011-12-07 -
孕婦吃魚粥補膠質可舒緩腰酸背痛
重心改變、迴圈變差 孕婦好發腰酸背痛 臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，隨著腹中胎兒逐漸長大變重，孕婦的身體重心向前移，為了保持身體的平衡，就會不自覺地在站立和行走時雙腿分開、上身...
2015-08-14 -
土豆魷魚湯
土豆魷魚湯 原 料： 土豆250克，魷魚幹2條，瘦肉200克，紹菜 200克，香菇、薑各少許。 做 法： 1.瘦肉洗淨切丁狀；魷魚浸水發後用鍋焯過。 2.香菇浸發；土豆去皮切粒；紹菜洗淨切...
2008-06-10 -
產後第1周食譜 小油菜炒魷魚
產後第1周食譜 小油菜炒魷魚 原料：魷魚150克，小油菜250克，薑30克，鹽、香油、橄欖油適量。 做法： 1、所有食材洗淨，瀝幹;魷魚除內臟，切小塊;薑切末;小油菜切段。 2、熱油鍋...
2015-07-10 -
7個月寶寶輔食食譜 魩仔魚粥的做法
7個月寶寶食譜：魩仔魚粥 原料：魩仔魚15克，稀飯120克（約半碗） 做法： 1、先把魩仔魚洗淨。 2、將魩仔魚與稀飯一起煮即可（不需添加調味料）。 小小叮嚀，大大貼心 1、魩仔魚富...
2014-01-10 -
寶寶鱔魚粥怎麼做好吃
寶寶鱔魚粥怎麼做好吃：做法一 主料：黃鱔350g、有機大米80g、橄欖油適量、魚露適量、雞粉適量、薑絲適量 做法： 1、將有機大米浸泡最少3個小時，倒入砂鍋中。預先煮好的豬骨湯倒入砂鍋中。...
2016-11-07 -
營養食譜：銀鱈魚粥
銀鱈魚粥 原料：青豆30克、銀鱈魚50克、大米60克、鮮牛奶50毫升。 制法： 1.銀鱈魚洗淨切丁，待用。 2.鍋內放適量的清水，放入大米和青豆同煮;水沸騰後放入銀鱈魚，轉小火熬粥。 3.粥快成時...
2010-06-20 -
一歲的寶寶吃的比較好的輔食之銀魚粥
原料：銀魚幹10克，粳米100克，清水適量。制法： 1、銀魚幹用清水洗淨後切成細絲，待用。2、粳米洗淨後，加入大量清水，浸泡1小時左右。3、在鍋內加入適量清水，倒入浸泡過的粳米，用小火熬煮。然後加入...
2017-02-23 -
孕婦可以吃魷魚嗎？
孕婦可以吃魷魚嗎 孕婦可以吃魷魚嗎?只要不過敏的話，孕婦是可以吃魷魚絲魚片乾等海產品的。但是要注意適量食用，不宜多吃，以免引起過敏。魷魚營養豐富，它的蛋白質含量是豬肉的好多倍。寶寶需要豐富的蛋白...
2011-11-21 -
易制寶寶營養粥——魚粥
易制寶寶營養粥——魚粥 以下推薦的粥是製作簡單、營養美味的基本款，媽媽可以根據寶寶年齡和口味自行變化。比如說，進入輔食添加階段的寶寶需要將粥熬得特別爛些，添加的其他成分也要儘量做成泥狀，口味儘量清...
2010-08-01 -
孕五月飄香季——西芹炒魷魚
魷魚富含鈣、磷、鐵元素，利於骨骼發育和造血，能有效治療產後貧血，魷魚除富含蛋白質和人體所需的氨基酸外，魷魚還含有大量的牛黃酸，可抑制血液中的膽固醇含量，緩解疲勞，恢復視力，改善肝臟功能。準備食材：西...
2014-11-23 -
寶寶三文魚粥的做法
寶寶三文魚粥的做法：胡蘿蔔三文魚粥 材料：三文魚、胡蘿蔔、小米、鹽 做法： 1、把三文魚和胡蘿蔔準備好，小米洗乾淨放上適量的水，開大火，燒開後轉小火熬煮，胡蘿蔔放入蒸鍋蒸8分鐘。 2...
2016-11-03 -
兒童食譜粥類：溫香黃鋒魚粥
材料 黃鋒魚（黃鱔骨）3條，大米1杯，鹽10克，薑絲若干，料酒蔥花，蔥花適量，胡椒粉適量，香油適量 做法 1.按上面所寫煮出一鍋白粥。 2.煮粥的過程中，將黃鋒魚斬件後，切段，加薑絲、料酒和鹽醃制...
2015-05-11 -
孕婦菜譜－鹽爆魷魚卷
孕婦吃雞蛋越多越好嗎維生素的作用對孕婦有什麼幫助孕婦能吃皮皮蝦嗎？孕婦可以吃甜瓜嗎？冬季孕婦飲食的幾個疑問6招兒讓您的孕期補而不胖孕期飲食糟孩子脾氣暴秋季孕婦吃番茄豆腐抵抗力強懷胎十月 月月飲食重點...
2008-06-11 -
兒童餃子類食譜：鮮魷魚三鮮餡餃子
原 料: 麵團一份、五花肉150克、去頭魷魚2條（淨重200克）、韭菜200克。 食用油、生抽就用平時包餃子的量即可、料酒、花椒水適量、鹽適量。 特 色: 用鮮魷魚包餃子賊好吃。 操 作: 1、將...
2014-12-03 -
菊花魷魚盒餐
原 料： ● 米飯：２００克。 ● 菊花魷魚：生魷魚小的一條、菠菜廿克、熟蛋半個、鹽少許。 ● 炒三丁：洋火腿、青豆仁、胡蘿蔔各２０克。 ● 泡菜：白菜６０克、胡蘿蔔廿克。 做 法： ① 菊花魷魚...
2012-03-13 -
糖醋魷魚
(1)魷魚撕去皮、膜，去骨，洗淨劈開，先切花刀，再切塊。 (2)黃瓜洗淨切象眼片。 (3)木耳泡發後去泥沙，洗淨撕成小朵。 (4)將料酒、醋、糖、鹽、味精、濕澱粉調成芡汁。 (5)油鍋燒至七成熱，下...
2008-06-10
