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寶寶鯧魚粥怎麼做好吃
寶寶鯧魚粥怎麼做好吃：小米鯧魚粥 材料： 鯧魚30g、白米粥1小碗 做法： 1、取鯧魚魚刺較少的部分，沖洗乾淨之後，放入蒸鍋蒸熟。 2、將蒸熟的魚肉取出，仔細剔除魚刺，然後將魚肉剁...
2017-11-09 -
備孕食譜——魷魚炒蘆蒿，補充葉酸
原料： 鮮魷魚1條，蘆蒿1把，蔥段、薑絲、鹽、香油、料酒、植物油各適量。 做法： 1、 魷魚去頭，洗淨切絲，汆水撈出；蘆蒿擇洗乾淨，切段。 2、 油鍋燒熱，下入蔥段、薑絲爆炒，再放入蘆蒿煸炒至變軟，...
2015-11-11 -
月子餐——小米鱔魚粥，益氣補虛
原料： 小米30克，鱔魚肉50克，胡蘿蔔、薑末、鹽、白糖適量。 做法: 1、 將小米洗淨；鱔魚肉切段；胡蘿蔔切丁。 2、 在砂鍋中加入適量清水，燒沸後放入小米，用小火煲20分鐘。 3、 放入薑末、...
2015-11-18 -
孕5月食譜：孜然魷魚，促進骨骼發育
原料： 鮮魷魚1條，白醋、料酒、孜然、甜椒片、蔥段、薑末、洋蔥片、植物油各適量。 做法： 1、 鮮魷魚洗淨，左右交叉斜切條紋，再切片，將魷魚片放入熱水中汆一下， 撈出。 2、 油鍋燒熱，放入蔥段、薑...
2015-11-28 -
孕3月食譜：洋蔥炒魷魚，緩解疲勞
原料： 鮮魷魚1條，洋蔥半個，彩椒2個，鹽、植物油各適量。 做法： 1、 鮮魷魚剖開，處理乾淨，切成粗條，汆水後撈出；洋蔥、彩椒洗淨，切片。 2、 油鍋燒熱，放入洋蔥、彩椒翻炒，然後放入鮮魷魚，加鹽...
2015-11-29 -
孕1月食譜：魷魚炒蘆蒿，補葉酸
原料： 鮮魷魚1條，蘆蒿1把，蔥段、薑絲、鹽、香油、料酒、植物油各適量。 做法: 1、 鮮魷魚去頭，洗淨切絲，汆水撈出； 蘆蒿擇洗乾淨，切段。 2、 油鍋燒熱，下入蔥段、薑絲爆炒，再放入蘆蒿煸炒至變...
2015-11-29 -
嬰兒出生14周：線魚粥
食譜原料 米飯--1/4碗，線魚(罐頭)--1/5盒，胡蘿蔔若干，黃油--若干。 製作方法 (1) 將胡蘿蔔用開水焯一下後切碎。 (2) 在鍋裡放入米飯和胡蘿蔔慢煮。 (3) 最後放入線魚。 適用人...
2016-05-29 -
孕婦可以吃魷魚嗎
魷魚具有很好的營養價值，富含蛋白質以及鈣、磷、鐵等元素，還含有大量的牛黃酸，不僅能夠治療貧血、防治孕期高膽固醇、抗病毒、有利胎兒腦部發育，還能增強人體免疫力的，是一般食補很好的選擇。孕婦是可以吃魷...
2017-02-17 -
蔬菜三文魚粥
材料：大米適量。輔料：三文魚少許，胡蘿蔔1/4根，芹菜半根。蔬菜三文魚粥的做法：1、準備一塊三文魚，媽媽和寶寶可以一起吃，寶寶一次吃不了多少，媽媽給寶寶留出一小塊就夠了。把魚洗淨後放入沸水中燙熟，取...
2010-08-16 -
寶寶吃魷魚小腦袋更靈巧
魷魚這種營養物質，對人體而言是極有益處的。其中含有的肽、硒元素具有抗癌抗毒抗輻射等作用，並且富含大量的蛋白質，氨基酸。另外，魷魚是海產物質，可以促進孩子大腦發育。魷魚中含有豐富的鈣鐵磷，可以促進寶...
2017-02-19 -
醬爆魷魚 舌尖上的誘惑
魷魚的營養價值很不錯，魷魚，也稱柔魚、槍烏賊，營養價值很高，是名貴的海產品。它和墨魚、章魚等軟體腕足類海產品在營養功用方面基本相同，都是富含蛋白質、鈣、磷、鐵等，並含有十分豐富的諸如硒、碘、錳、銅...
2014-04-24 -
孕早期營養保健食譜 安胎鯉魚粥趁熱吃
養生之道網導讀：孕早期很多剛做媽媽的朋友們都會去問一下或者上網搜索一下這段期間吃什麼比較能給身體補充營養，吃什麼對自己好也對胎兒好。小編來幫…… 孕早期很多剛做媽媽的朋友們都會去問一下或者上網搜索一...
2015-08-13
