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珍珠三鮮湯
孕婦食譜 主料： 雞胸脯肉 50克 輔料： 雞蛋清 40克 豌豆 25克 番茄 50克 牛奶 15克 調料： 料酒 10克 鹽 2克 雞油 10克 淀粉(豌豆) 5克 味精 1克 制作工藝 ...
2011-03-05 -
寶媽趕緊給寶寶來點“鋅”鮮湯
鋅是兒童成長必須的微量元素之一，被譽為生長之花，那麼兒童缺鋅怎麼辦?小編建議家長們除了可以給孩子來點新稀寶片補鋅劑外，還要多來點“鋅”鮮的湯哦!海味補鋅湯原料：魷魚100克，海參50克，海米20克，...
2017-02-14 -
一碗南瓜海鮮湯，對孩子腸胃和發育最有幫助，你知道嗎？
今天給大家推薦的是一碗南瓜海鮮湯，黃燦燦的南瓜、鮮美的蝦仁和甜甜的牛奶，搭配做成了一道南瓜海鮮湯，不僅看著都要流口水，更重要的是現在喝是最合時宜的，因為冬是孩子腸胃和發育“冬眠”的時節，你要學會時刻...
2016-12-26 -
催乳食譜 鯽魚鮮湯
催乳食譜 鯽魚鮮湯 原料：鮮鯽魚500克，通草6克，精鹽些許。 製作：先把新鮮鯽魚去鱗、除去內臟，再加上通草煮湯，每天吃魚喝湯2次，連喝3-5天。 營養功效：鯽魚能和中補虛，滲濕利水，溫...
2016-02-19 -
兒童食譜餛飩類：鮮湯餛飩
材料 豬肉蓉，雞肉蓉，蔥，薑，鹽，醬油，油，味精，香油，黃瓜，蝦皮，香菜，紫菜，味極鮮，辣椒油，胡椒粉，醋 做法 1.豬肉蓉。 2.和雞肉蓉以6：4的比例混合。 3.加入蔥薑末，加入適量的鹽，油，...
2016-11-03 -
竹筍醃鮮湯
用料： 五花肉六兩（約二百四十克），熟鹹瘦肉四兩（約一百六十克），熟竹筍八兩（約三百二十克），薑二片，蔥二根，韮菜半兩（約二十克），紹酒一湯匙，清水六碗，鹹肉湯二碗 做法： （１） 五花肉和鹹肉分...
2012-06-26 -
下奶湯－鯽魚鮮湯
鯽魚鮮湯 原料：鮮鯽魚500克，通草6克，精鹽些許。 製作：先把新鮮鯽魚去鱗、除去內臟，再加上通草煮湯，每天吃魚喝湯2次，連喝3-5天。 營養小秘密： 鯽魚能和中補虛，滲濕利水，溫中順氣...
2008-06-10 -
八鮮湯
材料：白蘑菇少許，金針菇少許，姬菇少許，西蘭花一棵，波菜少許，芹菜少許，胡蘿蔔一根，貢丸少許。 做法：將白蘑菇切片，金針菇、芹菜切段，西蘭花、胡蘿蔔切塊。然後將所有材料下鍋煮開後小火慢燉30分鐘左右...
2008-06-10 -
三鮮湯麵
原 料： 麵條１００克，海參、雞絲、蝦肉片、香菇、醬油、味精、精鹽、香油、胡椒粉、鮮湯、蔥絲、蒜苗適量。 做 法： ① 將麵條下入開水鍋內，煮熟撈在碗內。 ② 鍋內加油，蔥絲熗鍋，依次放入雞絲、蝦...
2012-02-02 -
准媽喝富含天然維生素E的鮮湯 寶寶減少哮喘
兒童哮喘治療起來非常麻煩。近日，科學家發現：如果孕婦多吃富含天然維生素E的食物，那麼嬰兒出生後患上哮喘的可能性就會明顯降低。 英國亞伯丁皇家醫院的胸科醫師召集了50名孕婦，對她們進行了一項試驗...
2017-03-11 -
孕媽飲食：鮮湯浸鱘魚的做法及功效
* 原料： 老雞、黃花、棒骨、鱘魚、薑、胡椒、鹽適量 * 做法： 1、將老雞、棒骨洗淨，加姜與黃花褒成濃湯； 2、鱘魚洗淨改刀成條； 3、用老雞濃湯將鱘魚條燒至軟爛，加鹽少許即可。 * 功效： 鱘魚...
2017-03-15 -
產後第2周食譜——珍珠三鮮湯
【原料】雞胸肉100克，胡蘿蔔丁、嫩豌豆、番茄丁各50克，雞蛋1個，鹽、水澱粉各適量。 【做法】1、雞胸肉洗淨後剁成肉泥；雞蛋取蛋清留用。2、把蛋清、雞肉泥、水澱粉放在一起攪袢。3、將嫩豌豆、...
2015-08-11 -
月子餐——豆漿海鮮湯，補充蛋白質
原料: 生豆漿300毫升，蝦仁60克，魚丸、蟹足棒各50克，胡蘿蔔、西藍花、蔥段、薑片、鹽、香油各適量。 做法: 1、 蝦仁、蟹足棒洗淨，切段；西藍花擇洗乾淨，掰成小朵；胡蘿蔔去皮洗淨，切滾刀塊。 ...
2015-11-17
