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孕期食譜：蘆筍蛤蜊飯--蒜蓉茄子
蘆筍蛤蜊飯 原料：蘆筍6支，蛤蜊 250克，海苔絲、姜絲、 大米、紅酒、醋、糖、鹽、香油各適量。 做法： 1.將蘆筍洗凈，切段；大米洗凈，用水浸泡1小時。 2.蛤蜊泡水，吐凈泥沙后，將蛤蜊用清水煮...
2012-03-23 -
治療妊娠糠尿病小偏方—里脊肉炒蘆筍、五色蔬菜
一、里脊肉炒蘆筍 將黑木耳、嫩里脊肉、蘆筍都切成小段，拌炒均勻，再加入鹽和胡椒粉炒熟即可。蘆筍含微生素c、維生素f，有清血與平衡血糖的功能。 二、五色蔬菜 將胡蘿卜、白蘿卜、土豆、青椒、黑木...
2011-03-07 -
孕婦早期食譜-瑤柱鮮蘆筍
用料： 瑤柱4粒，蘆筍500克，紅蘿卜數片，上湯1杯半，姜一片。 蒸瑤柱料： 玫瑰露酒、油各一茶匙，浸瑤柱水2湯匙。 芡汁料： 蠔油1茶匙，生抽、糖各半茶匙，生粉3/4茶匙，麻油、胡椒粉...
2011-03-11 -
鮮美蒜蓉脆蝦炒蘆筍
鮮美蒜蓉脆蝦炒蘆筍 蘆筍富含維生素與礦物質，新鮮蘆筍約94%的成分是水，它的粗纖維含量很高，而且熱量低。因此蘆筍是促進新陳代謝增強免疫力和燃燒脂肪的理想食品。清淡的蘆筍搭配新鮮的明蝦，在瘦身的...
2011-03-11 -
瑤柱鮮蘆筍
孕婦食譜補虛養身調理 主料： 干貝 100克 蘆筍 500克 輔料： 胡蘿卜 50克 調料： 姜 3克 紅葡萄酒 5克 植物油 20克 蠔油 5克 醬油 3克 白砂糖 3克 小麥面粉 4克 香油...
2011-03-17 -
鮮蝦蘆筍-孕早期便秘及促消化
鮮蝦蘆筍-孕早期便秘及促消化 材料:鮮蝦12只，蘆筍300克，清雞湯50克，姜6片。 腌料：鹽、生粉各1克。 芡汁：清雞湯10克，蠔油3克，生粉2克 制法： (1)將鮮蝦去殼，在蝦背上...
2011-03-12 -
鮮蝦蔬菜絲-豐富維生素和蛋白質
鮮蝦蔬菜絲-豐富維生素和蛋白質 原料:甜椒、紅菜椒、卷心菜、胡蘿卜各50克，鮮蝦80克。 制法: 1、將甜椒、紅菜椒、卷心菜、胡蘿卜分別洗凈，切絲待用。 2、鮮蝦洗凈，放入鍋中煮熟，撈出...
2011-03-05 -
蘆筍拌皮皮蝦
高血壓調理腎調養調理孕婦食譜 主料： 皮皮蝦 750克 蘆筍 200克 調料： 姜 15克 醋 5克 鹽 5克 味精 2克 香油 10克 大蔥 15克 醬油 10克 制作工藝 1.皮皮蝦剪去尾...
2011-03-12 -
防治妊娠期糖尿病 培根蘆筍蘑菇飯的做法
培根蘆筍蘑菇飯的做法 1.準備食材：米飯適量、培根適量、蘆筍適量、蘑菇適量、洋蔥適量、沙拉油適量、食鹽適量、胡椒粉少許 2.步驟1：培根、洋蔥切小丁。 3.步驟2：蘑菇洗乾淨擰乾水分，...
2017-02-11 -
產婦吃蘆筍
蘆筍的介紹 蘆筍是世界十大名菜之一，在國際市場上享有“蔬菜之王”的美稱，又名石刁柏。蘆筍雌雄異株，雌雄株在性狀上有較大差異。雄株植株矮，分枝多，開花早，發生莖多，幼莖單重小，但產量高。雌株植株...
2017-02-12 -
豆腐海藻鮮蝦湯 營養又補鈣
豆腐作為食藥兼備的食品，具有益氣、補虛等多方面的功能。一般100克豆腐含鈣量為140毫克－160毫克，豆腐又是植物食品中含蛋白質比較高的食物，素有“植物肉”之美稱。豆腐的消化吸收率達95％以上。兩...
2017-02-12 -
8個月寶寶食譜:鮮蝦肉泥
這道鮮蝦肉泥富含鈣、磷、鐵、維生素A、維生素B1、尼克酸、優質蛋白質、優質脂肪等. 食譜原料 主料:鮮蝦肉(河蝦、海蝦均可)50克 調料:香油1毫升,精鹽適量 製作方法 將鮮蝦肉洗淨,剁...
2017-02-12 -
試管嬰兒移植後能吃蘆筍嗎
試管嬰兒移植後可以吃蘆筍，注意不要吃太多。 蘆筍中的營養成為，以葉酸為首，之後就是維生素了，所以懷孕的母親們可以多吃些蘆筍。
2017-02-13 -
備孕能吃蘆筍嗎
備孕期間是可以吃蘆筍的。 現代營養學分析，蘆筍蛋白質組成具有人體所必需的各種氨基酸，含量比例恰當，無機鹽元素中有較多的硒、鉬、鎂、錳等微量元素，還含有大量以天門冬醯胺為主體的非蛋白質含氮物質和天門冬...
2017-02-13 -
備孕吃蘆筍注意事項
蘆筍有鮮美芳香的風味，膳食纖維柔軟可口，能增進食欲，幫助消化。一般人群都可以吃，但這並不意味蘆筍對所有人都是安全的，在食用的時候也有需要注意的地方哦。 1、痛風、糖尿病、尿酸代謝異常和脾胃虛寒者不宜...
2017-02-13 -
備孕吃蘆筍有什麼好處
1. 提高人體免疫力。蘆筍能抑制異常細胞的生長，生化學專家認為蘆筍是“使細胞生長正常”的衛士。蘆筍所含的甘露聚糖有提高人體免疫力的功效;所含的天門冬醯胺，能增強肌體的免疫力，是腎臟的清潔劑。 2. ...
2017-02-13 -
宮頸糜爛能吃蘆筍嗎
宮頸糜爛是可以吃蘆筍的。 蘆筍含有多種人體必需的大量元素和微量元素。大量元素如鈣、磷、鉀、鐵的含量都很高；微量元素如鋅、銅、錳、硒、鉻等成分，全而且比例適當，這些元素對癌症及心臟病的防治有重要作用，...
2017-02-13 -
子宮肌瘤能吃蘆筍嗎
子宮肌瘤可以吃蘆筍 蘆筍易消化，而且其中具有的某些活性成分對於抗感染和抗腫瘤是有一定作用的，所以子宮肌瘤患者建議吃些蘆筍、苦瓜等具有抗腫瘤抗癌作用的蔬菜和水果類，並且每日進食的蔬菜建議在400-50...
2017-02-13 -
子宮內膜炎能吃蘆筍嗎
子宮內膜炎可以吃蘆筍 蘆筍嫩莖中含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質和人體所需的微量元素等，長期食用蘆筍有益脾胃，對人體許多疾病有很好的治療效果。子宮內膜炎建議你不要吃辛辣刺激性的食物，如辣椒，酒，咖啡...
2017-02-13 -
減肥食譜：鮮蝦蘆筍
材料 主料：河蝦250克，蘆筍180克， 輔料：蠶豆60克，胡蘿蔔20克， 調料：白皮大蒜5克，鹽3克，胡椒粉1克，豌豆澱粉3克，植物油50克 做法 1.鮮蝦去殼，洗淨吸幹水分，加入調味料醃十五分...
2018-01-16
