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鯽魚燉木瓜
【材料】：鯽魚一條，木瓜半個，紅棗十顆 調料： 薑片、料酒、鹽、味精【做法】： 1. 將鯽魚刮磷去腮，開膛去內臟(其實這些工作賣魚的已經做好咯)，自己只要撕去腹內黑膜清洗乾淨就好了。 2. 木瓜去...
2012-06-13 -
鯽魚燉蛋
·配 料: 鯽魚2條（約500克），雞蛋1個，生薑絲5克，精鹽6克，植物油15克。() ·特 色:鯽魚含游離氨基酸、蛋白質、維生素A、維生素B1、維生素B2、尼克酸、鈣、鈉、鐵、磷等。具有補中益氣、...
2008-06-10 -
星媽媽分享6個月寶寶輔食製作：鯽魚燉蛋
人人都愛美食，可是這些美食看起來容易，做起來難啊，今天，就向大家推薦一道星媽分享的美食——鯽魚燉蛋。 每次回家，老爸都會給屬貓的我準備魚，最多的是河鯽魚燉蛋、鯽魚塞肉清蒸，現在多的是鴉☆禁☆片魚清蒸！從沒...
2017-02-20 -
產後月子食譜 參須鱸魚湯
產後月子食譜 參須鱸魚湯 原料：鱸魚1小條，參須15克，紅棗6顆，薑2片。 做法： 1、鱸魚去鰓、鱗片、內臟，洗淨，切塊。 2、香油入鍋燒熱，放薑片煎香;加入鱸魚煎至兩面表皮呈金黃色後...
2015-07-22 -
安胎食譜：清蒸生薑砂仁鱸魚
什麼時候需要安胎 准媽媽在懷孕早期(12周內)如果發現有陰☆禁☆道少量出血，時有時止，血色鮮紅或者淡紅，伴有輕微的下腹痛、腰酸下墜感等須警惕先兆流產。 一時間，准爸爸准媽媽及爺爺奶奶們往往緊張萬分，一...
2010-11-19 -
推薦孕婦食譜：煎燉鮮鱸魚
鱸魚具有補肝腎、益脾胃、化痰止咳之效，對肝腎不足的人有很好的補益作用;鱸魚還可治胎動不安、產生少乳等症。煎燉鮮鱸魚是孕期的一款好食譜。 主料： 鱸魚 1000克 輔料： 竹筍 150克 香菇(...
2010-06-07 -
孕期食譜：紅棗北芪燉鱸魚
主料： 鱸魚1條，北芪25克，紅棗4粒。 輔料： 薑2片，酒1茶匙，開水3杯，鹽適量。 制法 ： ① 魚去鱗及內臟，洗淨抹幹。 ② 北芪洗淨，紅棗去核洗淨。 ③魚、北芪、薑、酒同放入燉盅內，注入開...
2008-08-27 -
煎燉鮮鱸魚－孕期營養
鱸魚具有補肝腎、益脾胃、化痰止咳之效，對肝腎不足的人有很好的補益作用；鱸魚還可治胎動不安、產生少乳等症。煎燉鮮鱸魚是孕期的一款好食譜。 主料： 鱸魚 1000克 輔料： 竹筍 150克 香菇（鮮）...
2010-05-25 -
孕期紅棗北芪燉鱸魚
北芪又名蘇芪，具有補氣增血的作用，能治療懷孕前後的一切毛病。鱸魚有滋補、安胎的功用。紅棗並芪燉鱸魚是治療妊娠水腫及胎動不安的最佳食品。 主料 鱸魚1條，北芪25克，紅棗4粒。 輔料 薑2片，酒...
2007-07-31 -
誤區：老母雞燉湯不適合產婦
民間有用老母雞燉湯的說法，認為它的營養價值比較高。其實，老母雞燉湯的最大好處是味道濃厚、鮮美，至於營養價值，它並不比仔雞高出多少。 老母雞燉湯不適合產婦？ 老母雞湯之所以受到很多人的推崇，主要是從中...
2017-02-28 -
寶寶輔食適合秋季吃的鱸魚菠菜粥輔食
身為愛兒媽媽的你是否會為了怎樣提高小寶寶對食物的興趣，促進小寶寶的營養攝入均衡而煩惱呢？下面就由小編介紹一款能讓寶寶補充微量元素、美味可口的營養餐——鱸魚菠菜粥的製作方法給媽媽們吧。 鱸...
2017-03-01 -
老母雞燉湯適合產婦嗎？
民間有用老母雞燉湯的說法，認為它的營養價值比較高。其實，老母雞燉湯的最大好處是味道濃厚、鮮美，至於營養價值，它並不比仔雞高出多少。 從中醫的角度來說，母雞的雞肉屬陰，比較適合產婦、年老體弱及久...
2017-03-04 -
鱸魚怎麼做補腎
鱸魚怎麼做補腎：鱸魚濃湯 材料：鱸魚400g、山藥100g、裙帶菜50g、油適量、鹽適量、胡椒粉適量、料酒適量、生薑適量。 做法： 1、準備材料。 2、坐鍋點火倒入油，放入蔥薑片、魚...
2017-02-11 -
鱸魚怎麼做下奶
鱸魚怎麼做下奶：木瓜鱸魚湯 材料：鱸魚600g、木瓜半個、油適量、鹽適量、料酒適量、薑適量、蒜頭適量、黑木耳適量、蔥適量。 做法： 1、木瓜半個去皮切成條。 2、鱸魚骨肉分開，片成片...
2017-02-11 -
鮭魚燉飯
材料：鮭魚80克，白飯1/2碗，鮮奶1杯，雞高湯1/2杯菠菜80克，洋蔥30克，雞蛋1個 調味料：鹽1小匙，無鹽奶油1大匙 製作方法： 1， 將鮭魚切成小塊狀；將菠菜放入沸水中氽燙過，然後在冷水漂涼...
2008-06-10 -
白玉鱸魚片
特點：魚肉鮮美少刺，細嫩滑口，適合1.5歲以上嬰幼兒食用。 營養功效：鱸魚的蛋白質和不飽和脂肪充足，維生素和礦物質豐富，具有健脾開胃，滋補肝腎，止咳化痰的特效。山藥健脾、潤肺；生梨滋陰益肺，生津解...
2008-06-10 -
老母雞燉湯 其實並不適合月子產婦
民間有用老母雞燉湯的說法，認為它的營養價值比較高。其實，老母雞燉湯的最大好處是味道濃厚、鮮美，至於營養價值，它並不比仔雞高出多少。 從中醫的角度來說，母雞的雞肉屬陰，比較適合產婦、年老體弱及久...
2017-03-05 -
其實老母雞燉湯不適合月子產婦
從中醫的角度來說，母雞的雞肉屬陰，比較適合產婦、年老體弱及久病體虛者食用，這也是老母雞湯能受到很多人推崇的原因。而老母雞由於生長期長，雞肉中所含的鮮味物質要比仔雞多，這是使雞湯味道更鮮美的主要原因...
2017-03-05 -
安胎首選冬瓜燉鱸魚(圖)
安胎首選冬瓜燉鱸魚 燥熱天氣人容易厭食，孕婦更是如此。冬瓜爽口不膩，能幫助孕婦消腫，鱸魚營養豐富，對孕婦安胎很有幫助。 冬瓜有良好的清熱解暑功效，多吃冬瓜，不但解渴、消暑，還能養胃生津、清降胃火...
2017-03-06 -
蒸鱸魚-孕婦清淡食譜
蒸鱸魚 材料:活鱸魚1條(約600克)、水發冬菇絲100克、肉絲100克 調料:料酒、糖、鹽、蔥段、薑絲、香菜各適量 做法: 1.將鱸魚刮鱗去鰓、剖腹除去內臟後洗淨，魚身兩面切花刀，放入盤...
2017-03-06
