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自製蔬菜泥做法
自製蔬菜泥做法一 材料：蔬菜(比如胡蘿蔔、土豆、豌豆、菠菜、白菜、芹菜)每次只給一種 做法：洗淨切碎，加少許水，加蓋煮熟待涼，加在蛋液內、米湯裡。或用湯匙刮取或壓碎成泥。也可製作成菜水，瓢上面...
2017-02-12 -
幾款簡易的蔬菜汁做法介紹
1.番茄汁 原料:番茄半個 制法:將熟透的番茄在開水中燙2分鐘,取出剝皮;將去皮的番茄切碎;用乾淨的紗布把切碎的番茄包裹後擠出汁水,也可用榨汁機. 注:番茄的底部用小刀淺劃十字後,再放入沸水...
2017-02-12 -
適合9個月寶寶的食譜 營養麵條的做法
一、肝泥爛面 原料：肝泥1勺，麵條6根，水1/2杯，鹽少許。 製作方法： 水煮沸，下麵條煮沸； 加肝泥和鹽繼續煮至麵條變軟。 營養經： 動物肝中維生素A的含量遠遠超過奶、蛋、肉、魚等...
2017-02-12 -
8個月寶寶輔食食譜大全及做法
檸檬土豆羹 素材：土豆半個、生雞蛋黃1個、檸檬汁適量 做法： 1、將土豆洗淨，去皮，切成丁，放入開水中煮熟盛出。 2、在鍋中加入適量水，放入土豆丁，加入檸檬汁，待湯燒沸。 3、將雞蛋黃...
2017-02-12 -
寶寶能吃板栗嗎？寶寶吃板栗的做法
寶寶能吃板栗嗎？ 板栗的營養價值猶如優質蛋白，寶寶吃了可以補充營養元素，提高免疫力，增強寶寶的抵抗力，還有助於寶寶的腦部和神經系統的健康發育。 雖說板栗可以補充鈣質，有助於寶寶的骨骼健康成...
2017-02-12 -
2歲寶寶中式點心食譜做法
2歲寶寶中式點心：米飯小丸子 食譜原料： 米飯200克， 薑5克，芝麻10克，玉米粉15克，腰果若個，生抽5ml，鹽1克。 製作方法： 1.米飯倒入加生抽和鹽，加蔥末，薑末，芝麻和麵粉...
2017-02-12 -
超簡單 2歲寶寶4款點心食譜做法
寶寶營養點心：香蕉餅 材料：香蕉、麵粉少許、雞蛋一個、牛奶少量、糖少許、鹽一點點、 油一小勺（可省）。將香蕉壓成泥，和所有材料混合。 做法： 1、將材料調成餅糊； 2、平底鍋放一點油，...
2017-02-12 -
2歲寶寶下午茶點心做法
寶寶營養點心：奶味軟餅 原料：標準麵粉與黃豆粉5:1、牛奶與黃豆粉約1:2，雞蛋1個（如果麵粉和黃豆粉多可多加一個雞蛋），鹽少許。 做法： 1、將黃豆粉用涼水稀釋後，充分加熱煮沸，略放涼...
2017-02-12 -
2歲寶寶點心食譜做法大全
2歲寶寶點心食譜：開花發糕 開花發糕 材料 玉米粉100克、低筋麵粉60克、發酵粉5克。 調料 白糖適量。 做法 1、將玉米粉、低筋麵粉和發酵粉混合，加入糖和水攪拌成麵糊。 2、將...
2017-02-12 -
數款營養早餐的做法
套餐一：青菜火腿蛋餅+餅乾優酪乳+蘋果 組成：青菜火腿蛋餅1個,餅乾優酪乳1杯,蘋果半個. 做法： 1.將雞蛋打散,加入麵粉、切碎的青菜末(青菜最好用葉的部分,這樣會比較軟)和火腿末,少許鹽...
2017-02-12 -
數款營養午餐的做法
清蒸紅薯 用料:紅薯200克. 做法:1.紅薯洗淨去皮,切成長條備用. 2.將紅薯條放入碗中,碗放鍋中蒸熟,取出後晾涼即可食用. 紅薯含有豐富的膳食纖維,寶寶多吃可以防止便秘.紅薯含有胡蘿...
2017-02-12 -
數款營養晚餐的做法
一、番茄雞蛋粥 用料：豬脛骨一根、蔥和薑少許、番茄一個、雞蛋一隻、大米、鹽 做法： 1、先將豬脛骨敲碎,用中火上火煮沸5分鐘; 2、將鍋中水倒掉,再摻適量水、滴兩滴醋,再熬半小時,將骨撈出...
2017-02-12 -
寶寶打預防針很重要 媽媽們這些做法都是錯誤的
冬天都要過了一大半了，那麼春天距離咱們也就不遠了。對於咱們家長而言，春天是個好日子，不管是在寶寶的護理上，還是在寶寶的其他方面。 不過，咱們家長有些是可得千萬記住啦！那就是春天可是寶寶打預防針的季節...
2017-02-12 -
1-3歲寶寶食譜——牛奶蛋黃羹的做法（附圖）
1歲-3歲的寶寶，已不再像4-6個月剛添加輔食那段時間一樣，只能以流汁食物為輔食。此階段的孩子的日常飲食，只要不是過於堅硬或難消化的食物，都可以試著讓寶寶去嘗試。 先準備兩隻碗，將一隻雞蛋打在碗裡...
2017-02-12 -
仰臥起坐的正確做法
仰臥起坐是體能鍛煉的一個重要環節,有些人甚至誤解了它有助於減除腹部的脂肪.仰臥起坐的主要作用是增強腹部肌肉的力量.做得正確的話,仰臥起坐既可增進腹部肌肉的彈性,同時亦可以收到保護背部和改善體態的效...
2017-02-12 -
七日瘦身湯的做法
七日瘦身湯為七天份的食譜——以蔬菜湯為底,每天搭配不同的東西（如少量的水果、馬玲薯、香焦及脫脂牛奶、大量牛肉、牛排及糙米等而成.）.因其方法簡單易懂,加上某位藝人大力推薦,所以曾一度造成流行. 如...
2017-02-12 -
達芬奇睡眠法的具體做法
達芬奇睡眠是在一天內安排多個短時間睡眠,而不是一天只睡長長的一個晚上,即多階段睡眠.最流行的一種多階段睡眠時間表Uberman睡眠時間表中,建議你一天睡6次,一次睡20~30分鐘,即每隔4個小時就...
2017-02-13 -
孕婦菜譜的做法有哪些
孕期的菜譜非常重要，關係著孕婦和寶寶的健康，所以小編整理一些孕婦菜譜大全公准媽媽學習。 孕婦食譜萵筍炒蝦仁 主料：萵筍1根、基圍蝦150克 輔料：朝天椒1個、杭椒1個 調料：沙拉油適量、食鹽4克、...
2017-02-13 -
家長須知：4種做法會破壞孩子的食欲
有很多媽媽會抱怨自己的孩子不喜歡吃飯，每次吃飯不是需要花費很長時間才能吃完，就是出現挑食的情況，長期下去，媽媽們會以為自己的孩子是不是患了什麼疾病或者身體缺泛了一定的元素。其實不然，這有可能是由於家...
2017-02-13 -
兒童營養食譜家常做法
一歲兒童營養食譜家常做法：花豆腐營養小貼士：這道菜含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物及維生素B1、維生素B2、維生素C和鈣、磷、鐵等礦物質。豆腐柔軟，易被消化吸收，能參與人體組織結構，促進嬰兒生長，...
2017-02-13
