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產婦瘦身食譜-美人出浴
制作方法 1、瘦絞肉加蔥末、醬油、香油及淀粉一起拌勻，蝦去頭、腸泥及殼洗凈，香菜洗凈剁碎備用; 2、豆腐切厚片，放在盤子上，中間挖一個洞，將瘦絞肉泥填入，上面放一只蝦仁; 3、蒸鍋先預熱，再將盤...
2012-03-11 -
產后補鈣食譜：奶酪蛋湯
中國產婦應改變傳統的“坐月子”陋習，生完孩子10天后，就應該多參加戶外活動，曬曬太陽，以防止自身骨量流失，引發骨質疏松。 郭會平說，“坐月子”的陋習對產婦是弊大于利，最終導致產婦缺鈣，很多產婦在...
2012-03-25 -
治療產后出血的幾樣食譜
1、薺菜炒鮮藕片 原料：鮮薺菜50克，鮮蓮藕90克，豬油20克，精鹽、味精各適量。 制法：(1)將薺菜去雜后，用清水洗凈，待用。(2)把鮮藕刮去皮，洗凈，切成薄片，待用。(3)將炒鍋洗凈，置...
2012-03-23 -
產后瘦身食譜——筍尖燜豆腐
筍尖燜豆腐 材料干口蘑5克，干筍尖、干蝦米各10克，豆腐200克。 調料蔥花、姜末、植物油、醬油各適量。 做法 1、先將口蘑、干筍尖、蝦米等用溫開水泡開，泡好后均切成小丁，蝦米、口蘑湯留用。 2...
2012-03-12 -
讓產后新媽咪變靚的食譜
太多人想減肥，可減不下來。1米62的曾女士曾經有60公斤，即使不吃飯、不吃菜，甚至只吃蔬果也減不下來。如今，她兒子3歲了，體重控制在50公斤左右，想吃什么就吃什么，巧克力、雪糕、大魚大肉，什么都...
2012-05-15 -
一周減肥養顏食譜
周一 早：咖啡、蘋果 午：米飯(一小碗)炒土豆青椒絲，生黃瓜一根，紫菜湯。 晚：煮蝦(數只)，燒豆腐、涼拌生洋蔥、芹菜。 周二 早：麥片粥(一小碗)、面包(一片)、葡萄。 午：鯽魚蘿卜豆腐湯，煮...
2012-05-30 -
抑郁癥食譜
香蕉牛奶 材料：香蕉1根，牛奶2500克。 做法： 1.香蕉洗凈、去皮，切塊備用。 2.將牛奶、香蕉放入果汁機中，攪打均勻，倒入杯中即可飲用。 推薦理由： 牛奶安神，香蕉則含有豐富的鉀離子。簡單易...
2012-03-12 -
蘇木煲鴨蛋-孕前食譜(圖)
蘇木味甘咸，性平，無毒，入心、肝、脾經。功能活血祛淤，消腫止痛。鴨蛋含蛋白質、卵磷脂、維生素A、B、煙酸等。蘇木煲鴨蛋是孕前的一款好食譜。 蘇木煲鴨蛋－孕前食譜 功效蘇木煲鴨蛋，可以治療產后流血...
2012-06-01 -
好吃又營養 媽媽們必備的牛奶蛋食譜
雞蛋富含膽固醇，營養豐富，蛋白質的氨基酸比例很適合人體生理需要、易為機體吸收，利用率高達98%以上，營養價值很高。 牛奶是最古老的天然飲料之一，被譽為"白色血液"。 由於這兩種食物天然又營養，所...
2017-02-11 -
孕婦吃鵝蛋食譜
新鮮的鵝蛋可供人們煮、蒸、炒、煎等熟制食用，針對孕婦吃鵝蛋的方法，營養專家建議6個鵝蛋食譜，孕婦們可以看看。 孕婦吃鵝蛋食譜1、油煎荷包鵝蛋 用料：鵝蛋1粒，醬油少許 做法：將鵝蛋打入碗中，...
2017-02-12 -
蘇木煲鴨蛋－產後食譜
蘇木味甘咸，性平，無毒，入心、肝、脾經。功能活血祛淤，消腫止痛。鴨蛋含蛋白質、卵磷脂、維生素A、B、煙酸等。蘇木煲鴨蛋是產後的一款好食譜。 【功效】蘇木煲鴨蛋，可以治療產後流血過多或產後血淤腹痛...
2017-02-18 -
蘇木煲鴨蛋－孕前食譜
蘇木煲鴨蛋－孕前食譜 【功效】蘇木煲鴨蛋，可以治療產後流血過多或產後血淤腹痛，惡露淋瀝不止以及血淤閉經腹痛等症。 蘇木味甘咸，性平，無毒，入心、肝、脾經。功能活血祛淤，消腫止痛，“為諸血家之要...
2015-01-07 -
孕婦吃鵝蛋的好處 孕婦鵝蛋食譜大全
鵝蛋是很常見的一種蛋類食物，很多人都會經常吃鵝蛋。鵝蛋的營養價值高，含有豐富的蛋白質和維生素，經常吃鵝蛋對身體有好處，那麼孕婦吃鵝蛋的好處有哪些呢？孕婦吃鵝蛋的好處孕婦吃鵝蛋可以去胎毒鵝蛋內的鵝蛋清...
2016-09-23 -
剖腹產產後第三周-第四周坐月子食譜：薑絲麻油煎鴨蛋
食譜原料： (1日份)鴨蛋2個、姜、胡麻油 製作方法： 取平底鍋一隻，生火後倒入半兩麻油，候鍋燒熱，放入五錢的薑絲，將之炒熱，即取出盛於碗內備用。接著再倒半兩麻油，煎沸後，把鴨蛋二個分別敲破放入，...
2012-07-28 -
雞蛋、鴨蛋、鵝蛋、鵪鶉蛋食用宜忌
蛋類營養豐富，但食用不當，也會適得其反。 雞蛋食用宜忌 雞蛋最好和大豆或蔬菜一起口乞，因為把雞蛋與大豆放在一起吃，可以大大提高大豆蛋白的營養價值。而且因為雞蛋的維生素C含量很少，所以，吃雞蛋時...
2017-02-21 -
蘇木煲鴨蛋－孕前簡單營養好食譜
蘇木味甘咸，性平，無毒，入心、肝、脾經。功能活血祛淤，消腫止痛。鴨蛋含蛋白質、卵磷脂、維生素A、B、煙酸等。蘇木煲鴨蛋是孕前的一款好食譜。 蘇木煲鴨蛋－孕前食譜 功效蘇木煲鴨蛋，可以治療產...
2017-02-28 -
女性須知的孕前食譜--蘇木煲鴨蛋
蘇木味甘咸，性平，無毒，入心、肝、脾經。功能活血祛淤，消腫止痛。鴨蛋含蛋白質、卵磷脂、維生素A、B、煙酸等。蘇木煲鴨蛋是孕前的一款好食譜。 蘇木煲鴨蛋－孕前食譜 功效蘇木煲鴨蛋，可以治療產...
2017-03-05 -
催奶食譜 薑絲麻油煎鴨蛋
苴姜性溫順而無毒性，能去穢惡、散鬱結，並促進乳量。麻油味道甘美，性溫順，能通血液，以及解除百毒。鴨蛋含有豐富的蛋白質等營養，因此，食後對產婦進補，可說是對症下藥，療效卓著。 催奶食譜 薑...
2017-03-07 -
孕前食譜 蘇木煲鴨蛋活血祛淤
蘇木味甘咸，性平，無毒，入心、肝、脾經。功能活血祛淤，消腫止痛。鴨蛋含蛋白質、卵磷脂、維生素A、B、煙酸等。蘇木煲鴨蛋是孕前的一款好食譜。 功效 蘇木煲鴨蛋，可以治療產後流血過多或產後血淤...
2017-03-08 -
吃出好心情的孕期雞蛋食譜
雞蛋是一種很好的營養食品，也是孕期所不可缺少的營養食品。如果把雞蛋和其他食品配合起來做成更加美味的孕期美食，准媽媽和胎兒都會更喜歡。 番茄蛋片 原料：番茄2-3個，雞蛋2個，黑木耳少許，植物油、鹽、...
2016-05-26
