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珍珠南瓜－孕婦食譜(圖)
血膽固醇高的孕婦不宜多吃鵪鶉蛋，但是可以多吃些鵪鶉肉。珍珠南瓜是孕期的一款食譜 珍珠南瓜－孕婦食譜 珍珠南瓜 食譜類別：孕婦食譜 材料：鵪鶉蛋10個，青椒1個，老南瓜200克 調味料：生姜1片，...
2012-05-17 -
便秘寶寶食譜：核桃蔬菜粥
核桃蔬菜粥 材料： 泡好的大米15克，綠豆、剁碎的胡蘿卜各10克，核桃粉1小匙，香油1/2小匙，芝麻鹽...
2012-03-11 -
秋季給1-2歲寶寶補鈣食譜
秋季是兒童補鈣的最佳階段，秋季氣溫日漸涼爽，對于正處在生長發育迅速、新陳代謝旺盛時期的0-2歲的寶寶來說，更是到了一個適宜骨骼生長的最佳階段。 1.補鈣理由2.補鈣策略3.食療補鈣 4.6個月-...
2012-03-11 -
3款新媽咪產后調養食譜
1.南瓜炒肉絲 材料 南瓜250克、豬肉絲45克、姜片15克。 調料 植物油、醬油、鹽各適量。 做法 1.南瓜洗凈，去皮和子，切成塊狀，備用。 ...
2012-03-25 -
春天營養小食譜：雜錦蛋絲
春天，正是寶寶生長發育的“黃金”季節。在這個季節里，寶寶的消化吸收能力將會增強，進食量隨之增加，身體迅速生長發育。營養是寶寶生長發育的基礎，媽媽們要抓住這一關鍵時機，適當地給寶寶增加些營養，讓寶寶...
2012-03-23 -
寶寶食譜：蒜香酥炸排骨
蒜香酥炸排骨 原料：排骨500克 麻辣花生1袋 大蒜1頭 調料：生抽2湯匙(30ml) 料酒湯匙(15ml) 糖1...
2012-03-09 -
止咳食譜：玉米碴子木瓜羹
材料： 玉米碴子一杯、木瓜四分之一個、大紅棗6個 做法： 更多詳情請查看原帖 1.玉米碴子用清水洗一下，倒進豆漿機里。 2.紅棗用開水燙一下，再用清水沖一下，將里面的...
2012-03-25 -
補鈣食譜：五光十色蒸豆腐
原料： 南豆腐一塊，豬肉餡一小塊。青豆一小把，紅椒一個，姜一小塊，鵪鶉蛋數個，熟豬油一勺 做法： 更多詳情請查看原帖 1.姜切成蓉，和在肉餡里，同時加入料酒、花椒粉、生抽...
2012-05-15 -
寶寶磨牙食譜大全
2012.02.02 NO.600 6個月以上的寶寶，牙床開始癢癢，于是寶寶喜歡咬這咬那，其實在寶寶的食譜中，加入一些磨牙的食物，就能緩解寶寶牙床...
2012-03-11 -
孕晚期食譜荸薺版四喜丸子
材料： 五花肉600克，餑薺100克，雞蛋1個，水發香菇50克，水發海米20克，小白菜100克，番茄1個，姜10克，蔥10克，精鹽1小匙，醬油2小匙，白糖4小匙，紹酒2大匙，水淀粉100克...
2012-02-12 -
冰糖燕窩乳鴿羹-孕前食譜
冰糖燕窩乳鴿羹補氣潤肺，滋養容顏。用于血氣不足，面色無華，肌膚不澤；或肺癆咳喘，肌膚粗糙，咳痰有血，形容憔悴；或病后氣虛血虧之面色萎黃；或消渴等，是孕前的一款好食譜。 冰糖燕窩乳鴿羹－孕前食譜 ...
2012-03-09 -
孕早期食譜之 砂仁鯽魚湯
妊娠早期，胚胎各器官的形成發育需要各種營養素，包括蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素和水，這一階段要避免偏食。孕婦的飲食應滿足胚胎對各種營養素的需要，還應考慮早期妊娠反應的特點，適合孕婦的口味。 ...
2012-05-13 -
補鈣食譜：炸小蝦
原料： 河蝦，雞蛋，面粉，鹽，雞精 做法： 更多詳情請查看原帖 1:把買回的小蝦用清水多沖洗幾遍，沖洗至把蝦放在里面一刻鐘還是清水為止； 2:把洗干凈的小蝦用鹽、雞精、...
2012-02-23 -
女人越吃越年輕的早餐食譜
[點擊圖片進入下一頁] 1、一杯新鮮酸奶+兩片全麥面包+一個西紅柿 酸奶和西紅柿的維生素A含量都非常高。維生素A是明目的好東西，經常用電腦或伏案寫字的職業女性，最需要注意眼睛的保養；同時維A的主...
2012-02-13 -
寶寶食譜：奶香玉米汁
原料：甜玉米3個 清水500ml 白糖30克 三花淡奶100ml 做法： 1) 將甜玉米去皮洗凈后，用刀順著玉米棒子，將玉米粒切下來(圖2...
2012-04-25 -
小兒厭食食譜：芝士薯餅
食譜原料： 土豆80克(正常大小約2個);芝士2.5克;牛肉15克; 洋蔥10克;胡蘿卜15克;雞蛋2個; 面包糠、生粉(或玉米淀粉)、黑椒粉、鹽各...
2012-03-12 -
準備懷孕食譜：陳皮鴨
食譜原料 主料：鴨1500克 輔料：黃芪30克,陳皮10克,豬肉(瘦)100克 調料：鹽8克,料酒15克,醬油10克,姜10克,大蔥15克,菜籽油25克 制作方法 1. 將老鴨宰殺...
2012-03-23 -
補維生素食譜：黃花菜豬肝
隨著社會生活水平的日是益提高，人們對于吃食的關注也大為改善，要求也不斷翻新和變化。如今，各種各樣的食譜出現在人們的還飯桌上，更增添了家庭生活的情趣。現在我們就來介紹一種兒童營養食譜，希望在兒童的視...
2012-03-25 -
寶寶補血食譜：海帶鴨血湯
材料：水發海帶50克，鴨血500毫升，原汁雞湯1000毫升烹飪方法： 1.先將水發海帶洗凈，切成菱形片，放入碗中備用。 2.將鴨血加精鹽少許，調勻后放入碗中，隔水蒸熟，用刀劃成1.5厘米見方的鴨...
2012-02-13 -
蔬菜沙拉－孕前食譜(圖)
圓白菜中含有大量人本必需營養素，西紅柿現在已是不少人餐桌上的美味。黃瓜是老百姓最常食用的一種食蔬，它脆嫩清香，味道鮮美，而且營養豐富。蔬菜沙拉是孕前的一款好食譜。 蔬菜沙拉－孕前食譜 主料： 圓...
2012-03-20
