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鵪鶉怎麼做好吃
鵪鶉怎麼做好吃：爆炒鵪鶉 材料：鵪鶉3只、辣椒2個、生薑、蔥、料酒、胡椒粉、生抽。 做法： 1、將鵪鶉洗淨後斬件(去頭尾不要)，辣椒切成小片，生薑也切成小片，蔥切成約3釐米長的段起油鍋，...
2017-01-16 -
孕期補充蛋白質食譜 淮山枸杞鵪鶉湯
孕期補充蛋白質食譜 淮山枸杞鵪鶉湯 原料：鵪鶉，淮山，枸杞，薑片。 做法： 1、將去皮鵪鶉洗淨，去腸及屁股，配上淮山，枸杞，薑片，加入少量水，燉煮1小時; 2、也可採用隔水燉的方法，煮...
2015-10-28 -
身體虛弱孕婦食譜：銀杏炒鵪鶉
身體虛弱孕婦食譜：銀杏炒鵪鶉(鵪鶉的營養和藥用價值均較高，有“動物人參”之譽，能補腎氣、壯腰膝、強身體，對腰酸背痛、身體虛弱的孕婦有食療效果。) 原材料：鵪鶉脯400克，銀杏100克，青、紅椒...
2010-01-29 -
產後益氣補血：鶉蛋燉烏雞
食譜原料： 烏骨雞750克，鵪鶉蛋100克，薏米20克，料酒10克，鹽10克，味精3克，白酒5克。 工藝做法：燉。 配菜專區：坐月子食譜;熱菜;葷菜。 菜譜屬地： 粵菜。 製作方法： ...
2011-09-16 -
菟絲燉鵪鶉
孕婦食譜 補虛養身調理主料： 鵪鶉肉 500克 輔料： 菟絲子 15克 川芎 10克 艾葉 30克製作工藝 1.將菟絲子、川芎和艾葉洗淨，加三碗清水煎至一碗後，用紗布濾出汁液，待用。2.將鵪鶉去毛及...
2008-06-10 -
產後調養食譜：茄汁鶉蛋
茄汁鶉蛋 材料 鵪鶉蛋30個。 調料 味精、白糖、胡椒粉、水澱粉、香油、鹽、薑末、蒜末、番茄醬、蔥花、植物油、鮮湯各適量。 做法 1. 鹽、白糖、味精、香油、胡椒粉、鮮湯、水澱粉對...
2017-03-05 -
鵪鶉米飯
原 料： 鵪鶴１只，米１/４杯，水４杯。 做 法： ① 米洗乾淨，用水浸約兩小時。 ② 鵪鶉去皮去內藏，洗淨切成大塊，不用加醃料，防為有碎骨，可用經消毒的煲湯袋盛著。 ③ 泡浸過的米連水一起煲滾，...
2012-03-14 -
助長壯體藥膳——鵪鶉羹
鵪鶉羹：鵪鶉肉250克，切丁與澱粉拌，入油鍋內煸炒，另加薑、蔥、醋調和煮羹。也可 用香菇、木耳同炒煮羹。或用鵪鶉蛋代肉，即鵪鶉蛋2枚，加白蜜50克，薑1片，煮熟即成。 有增進食欲、助長發育、益神健腦...
2008-06-10 -
媽媽廚房 營養食譜茄汁鶉蛋的做法
月子裡的媽媽像個脆弱的玻璃球，爸爸們要竭盡全力，讓媽媽們恢復元氣。特別是在食補方面，下面我們來介紹營養食譜的做法。 鶉蛋被認為是“動物中的人參”，含有著豐富的營養物質，有著補氣益血，枝風濕，強...
2017-03-06 -
孕媽媽注意：開胃食譜香酥鵪鶉
香酥鵪鶉 食材 鵪鶉4只，醬油、生薑、蔥、料酒、白糖、精鹽、香料、植物油各適量。 做法 1 鵪鶉洗淨放碗內，加醬油、精鹽、料酒、白糖、香料、生薑、蔥醃漬1小時，然後上籠蒸熟，...
2017-03-08 -
孕婦可以吃鵪鶉嗎
由於鵪鶉肉美味營養，所以成為了很多人喜歡的滋補肉類。孕媽媽由於懷孕期間身體會比較虛弱，需要補充各種營養，但是孕媽媽會擔心：如果此鵪鶉肉會不會太補了？會不會對胎兒有影響？接下來，我們跟著小編一起去看...
2017-03-10 -
胎寶寶的健腦食譜：炒鵪鶉肉片
炒鵪鶉肉片 原料：鵪鶉肉100克，冬筍10克，水發口蘑5克，黃瓜15克，雞蛋清半個，豆粉、精鹽、料酒、花椒、醬油、味精等少許。 製作：將鵪鶉肉切成薄片，用蛋清和水、豆粉拌勻；冬筍、口蘑、黃...
2017-03-11 -
懷孕期間孕媽媽的食譜：炒鵪鶉肉片
原料：鵪鶉肉100克，冬筍10克，水發口蘑5克，黃瓜15克，雞蛋清半個，豆粉、精鹽、料酒、花椒、醬油、味精等少許。 懷孕期間孕媽媽的食譜：炒鵪鶉肉片 製作：將鵪鶉肉切成薄片，用蛋清和水、...
2017-03-14 -
媽媽飲食：花仁燉鵪鶉的做法與營養
配圖 原料： 花生30g、紅棗10g、鵪鶉2只、蓮子10g、老薑5g 調料： 鹽、花雕酒 做法： 將鵪鶉切塊洗淨汆水洗淨血沫備用； 花生、紅棗、蓮子泡發洗淨備用； ...
2017-03-14 -
孕早期益氣養血食譜：銀耳鶉蛋
食譜原料： 銀耳12g，鵪鶉蛋250g，冰糖15g。 製作方法： 1、水發銀耳，除去雜蒂，放入碗內加清水，上籠蒸透; 2、將鵪鶉蛋放入冷水鍋內煮開，撈出，浸在冷水中，剝去外殼...
2017-03-15 -
菟絲燉鵪鶉－孕期食譜
菟絲燉鵪鶉能補虛壯體，平日常食用可以增強體質，對女性子宮寒涼，久不受孕有一定療效。 鵪鶉補五臟，益中氣，清利濕熱，營養豐富，味道鮮美，易於消化吸收，尤其適合孕產婦食用，是孕期的一款好食譜。 菟絲燉...
2017-04-13 -
秋季助孕食譜：溫補鵪鶉湯
秋高氣爽，不僅使人心曠神怡，而且秋季也是懷孕的好時節。那麼，在秋季備孕的過程中，吃什麼可以快速懷孕呢?專家提示，想要在秋季快速懷孕，可以適當的吃一些助孕的食物。下面，就來看看秋季助孕的最佳食譜吧。 ...
2016-05-28 -
去濕氣的湯：鵪鶉湯
鵪鶉湯有健脾開胃的功效，常食用鵪鶉湯有去濕氣的作用!鵪鶉營養又美味，加上煲湯材料一起慢火燉2小時，鵪鶉湯的美味就漸漸散開了，鵪鶉湯怎麼做呢?本文為大家介紹! 鵪鶉湯有健脾開胃的功效，常食用鵪鶉湯有...
2016-09-01 -
懷孕吃什麼寶寶聰明?鵪鶉對胎兒健腦非常有益
養生之道網導讀：對胎兒健腦的食物其實不算是太多，坊間流傳的也不過十來樣。但是胎兒的腦力發育只是胎兒發育的某一個方面而已，還有其他的方面我們也…… 對胎兒健腦的食物其實不算是太多，坊間流傳的也不過十來...
2015-08-20
