-
兒童營養佳品——芝麻醬
芝麻醬對于兒童來說，既是調味品，又是獨特的營養食品。它能增加飯菜的滋味，增進兒童的食欲，對于提高兒童進食量，滿足兒童的營養需要是很有好處的。 芝麻醬的營養特點是： 1、含鐵量高，每100g...
2011-03-05 -
寶寶食譜：水果拌豆腐
給寶寶的食品，既要營養、美味、易消化，又要考慮到谷物、乳制品、蛋類、肉類、蔬菜、水果六類食物的平衡，讓寶寶快樂健康每一天！ 豆腐含有豐富的植物蛋白和寶寶成長所必須的多種微量元素和礦物質，添加...
2012-03-23 -
醬拌菠菜
主料： 菠菜 500克 調料： 黃醬 50克 花生油 10克 制作工藝 菠菜洗凈，切成段，用開水燙一下；大醬用熱油炸熟，與菠菜段拌勻即可。 菜品口感 香鮮可口。 食用方法 早餐|中餐...
2011-03-17 -
芝麻醬拌腰片 (男性用食譜)
芝麻醬拌腰片 (男性用食譜) 材料：腰花、芝麻醬、小黃瓜。 調味料：醬油、果糖。 作法：腰子剖半，去白筋膜，洗凈，背部十字切花，再切半，入清水中洗凈，再入熱水中川燙，撈起瀝干，再反復清水...
2011-03-12 -
乳酪芝麻醬和面包
主料： 奶酪 30克 面包 5克 調料： 芝麻醬 2克 蜂蜜 5克 制作工藝： 1. 將松軟白乳酪1大匙和芝麻醬，蜂蜜攪拌均勻。 2. 盛入碗中，放上1大匙乳酪，附上面包，沾取后食用。 ...
2011-03-05 -
麻醬拌菠菜
主料： 菠菜 500克 調料： 芝麻醬 20克 鹽 3克 醬油 10克 白砂糖 5克 香油 10克 味精 2克 制作工藝 1. 菠菜洗凈，放沸水中燙熟，撈出，攤開晾涼，擠掉一些水，切成...
2011-03-09 -
1-2歲寶寶補鈣食譜：香椿芽拌豆腐
鈣是促進寶寶骨骼和牙齒生長發育的主要礦物質，1歲多的寶寶正處在長骨骼和長牙齒的階段，補充鈣質非常重要。對寶寶來說，奶類是吸收鈣質的最好來源，一般這個年齡的寶寶每天應保證吃到400毫升以上的牛奶。另...
2011-03-13 -
發育兒童應該常吃芝麻醬
兒童正是長身體的旺盛時期，所需各種營養物質必須充足供給，否則就會影響到兒童的生長發育。芝麻醬對兒童來說是不可多得的營養補品。發育兒童應該常吃芝麻醬 據分析，芝麻醬含有的極為豐富的鐵、鈣、蛋白質是兒...
2011-10-07 -
豆腐干拌豆角
孕婦食譜脾調養調理補氣調理 主料： 豆腐干 200克 四季豆 250克 輔料： 胡蘿卜 50克 調料： 胡麻油 10克 鹽 3克 味精 2克 姜 5克 制作工藝 1. 豆角去掉筋絲，切末刀片，...
2011-03-15 -
芝麻醬拌豆腐
孕婦食譜 主料： 豆腐 200克 輔料： 黃瓜 50克 調料： 香油 10克 芝麻醬 20克 白砂糖 5克 料酒 5克 味精 2克 鹽 3克 制作工藝 1.黃瓜洗凈后切成3厘米長、1厘米寬、0...
2011-03-05 -
孕前准爸爸營養食譜：芝麻醬拌腰片
材料：腰花、芝麻醬、小黃瓜、醬油、果糖 製作： 1.腰子剖半，去白筋膜，洗淨，背部十字切花，再切半，入清水中洗淨，再入熱水中川燙，撈起瀝幹，再反復清水浸泡去血水。 2.芝麻醬加調味料和勻備用，小黃...
2017-02-15 -
芝麻醬拌腰片 (男用食譜)
材料：腰花、芝麻醬、小黃瓜。 調味料：醬油、果糖。 作法：腰子剖半，去白筋膜，洗淨，背部十字切花，再切半，入清水中洗淨，再入熱水中川燙，撈起瀝幹，再反復清水浸泡去血水。 芝麻醬加調味料和勻備...
2017-02-16 -
營養食譜：麻醬拌菜心
食譜原料 白菜心500克，芝麻醬50克，醋、白糖、香油各適量。 製作方法： 1.將白菜心洗淨，切成細絲，放入湯盤內。 2.將芝麻醬用香油解開，澆到白菜心上。 3.把白糖均勻地撒在上面，再澆上醋，調...
2014-10-21 -
豆腐乾拌豆角
孕婦食譜 脾調養調理 補氣調理 主料： 豆腐乾 200克 四季豆 250克 輔料： 胡蘿蔔 50克 調料： 胡麻油 10克 鹽 3克 味精 2克 薑 5克製作工藝 1. 豆角去掉筋絲，切末刀片，放入...
2008-06-10 -
麻醬拌菠菜－孕前助你好孕的食譜
菠菜中含有大量的β胡蘿蔔素和鐵，也是維生素B6、葉酸、鐵和鉀的極佳來源。麻醬拌菠菜是孕前的一款好食譜。 麻醬拌菠菜－孕前食譜 主料： 菠菜 500克 調料： 芝麻醬 20克 鹽 ...
2017-02-23 -
麻醬拌菠菜--孕前助孕好食譜
菠菜中含有大量的β胡蘿蔔素和鐵，也是維生素B6、葉酸、鐵和鉀的極佳來源。麻醬拌菠菜是孕前的一款好食譜。 麻醬拌菠菜－孕前食譜 主料： 菠菜 500克 調料： 芝麻醬 20克 鹽 ...
2017-03-04 -
兒童食譜餛飩類：麻醬拌餛飩
原料：豬棒骨2根、雞架1副、凍餛飩、麵條、白酒、鹽、蔥薑、蝦、火腿、油菜 做法： 1. 豬骨和雞架清理乾淨後，用開水汆燙兩次，去除雜質和髒東西，用清水沖洗乾淨。 2. 豬骨和雞架放入燉鍋中，加入半...
2015-06-19 -
麻醬拌茄泥 [含鐵質多]
將茄子洗淨去皮，切成小塊上屜蒸熟。將麻醬加入細鹽及適量水攪成糊壯。將蒸好的茄塊搗成泥，澆入調好的麻醬即成。 兒童食譜營養花樣飯：王子豬飯團兒童食譜饅頭類：刺蝟小饅頭兒童食譜麵條類：肉末豆角麵條兒童餃...
2011-11-25 -
懷孕第32周推薦食譜：芝麻醬拌面
食譜原料： 麵條300克，雞腿肉100克，黃瓜1根，胡蘿蔔1根，雞蛋1個，薑、蒜各5克，香油5克，芝麻醬適量，鹽3克，醬油2克，醋2克，雞精適量。 芝麻醬拌面 工藝做法：拌。 配...
2017-03-10 -
麻醬拌菠菜－孕前食譜
菠菜中含有大量的β胡蘿蔔素和鐵，也是維生素B6、葉酸、鐵和鉀的極佳來源。麻醬拌菠菜是孕前的一款好食譜。麻醬拌菠菜－孕前食譜 主料： 菠菜 500克 調料： 芝麻醬 20克 鹽 3克 醬油 10克...
2009-11-04
