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不同階段寶寶怎么吃蔬菜？
蔬菜的正確喂養 蔬菜對寶寶這么最要，那該從什么時候開始喂寶寶呢？不同年齡段的寶寶應怎樣喂養呢？ 1-3月齡寶寶：寶寶從一個月開始，就可以喂蔬菜水，以補充點維生素C，做法是用一些新鮮的嫩葉子在水中煮開...
2011-02-27 -
土豆 孕婦應該怎么吃？
土豆是世界上公認的營養豐富的食物。美國人認為，每餐只吃全脂奶粉和土豆，就可以得到人體所需要的全部營養。土豆的蛋白質中含有18種人體所需的氨基酸，是一種優質的蛋白質。其中所含的黏體蛋白質能預防心血管...
2012-03-09 -
孕期怎么吃不發胖
一般而言在理想體重下懷孕的健康婦女，其懷孕過程體重增加平均約8～12公斤。不論懷孕前體重何，在懷孕二、三期，每月體重增加少于1公斤或每月體重增加3公斤以上都是不適當的。雖然不能減肥，但是卻必須控制...
2012-03-12 -
寶寶的營養米粉怎么吃？
聽說第一次吃營養米粉，要吃最最簡單的那種！ 我家誠誠第一次吃的營養米粉是嘉寶的，最便宜的那種，（9元）包裝不好，一大包的，使用不方便。 后來又吃過亨氏的，紅色包裝的，是加了DHA+AA的；說是...
2012-03-10 -
孕婦臨產前應該怎么吃
臨產前，若孕婦進食不佳，則“供不應求” 的后果是極為嚴重的。除了母子衰竭外，由于缺乏分娩的能源，子宮收縮無力，可導致滯產，產程延長，胎兒宮內窘迫，新生兒窒息，甚至分娩過程中死亡。即使經產鉗、胎頭吸...
2012-03-21 -
兒童營養早餐怎么吃？
兒童營養早餐是不少家長容易忽視的一個重要環節，我們寶寶的健康飲食要從早餐就開始，在為寶寶準備營養早餐前我們需要了解寶寶需要什么，然后再為寶寶準備一頓健康美味的兒童營養早餐。 最易缺少的“四大營養...
2012-03-21 -
輔食怎么吃比吃什么更重要
吃奶吃到半歲，就該給寶寶添加輔食了。吃什么好？怎么吃？對于這兩個新手媽媽們經常感到發愁的問題，兒童保健專家卻認為不須太過關注。“現在城市里一家一個孩子，要說只可能吃得太多，絕不會吃不飽。”廣州市婦...
2012-06-25 -
看看日本嬰兒怎么吃輔食？
2010.03.31 NO.073 日本很重視嬰兒期“離乳食(輔食)”的喂養，，嬰兒離乳食的時間大概分為5個階段...
2012-03-22 -
孕婦該怎么吃對水果呢
胎寶寶的健康發育離不開準媽媽的營養補充，而吃水果是補充營養素的最佳選擇，不過孕媽媽該怎樣吃水果對胎寶寶及自己有好處呢?那就來閱讀下生育健康網整理的這篇文章。 孕婦該怎么吃對水果呢 當年輕的姐...
2012-04-23 -
堅果孕味：涼拌核桃黑木耳
材料： 核桃……50克 黑木耳……150克 紅椒、青椒……各1/4個 姜末、蒜末……各1小匙 鹽、白糖……適量 醋……適量 醬油、香油、紅油……各1小匙 步驟： 1.黑木耳洗凈撕...
2012-04-28 -
準媽媽可以吃黑木耳嗎
一些懷孕的姐妹們，不知道作為孕婦能不能吃這個黑木耳?吃了有沒有什么影響呢?于是請您花點時間來看看生育健康網整理的這篇文章吧。 準媽媽可以吃黑木耳嗎 黑木耳營養豐富，有“素中之葷”、“菌中之花...
2012-03-11 -
孕婦怎么吃既營養又不發胖
懷孕，要不要節食? 千萬不要節食。這可不是讓你挨餓的時候，而是讓你吃好的時候。也就是說，你需要放棄一部分自己喜歡的食品，比如不要過度貪戀甜食、甜飲料等，而要“大嚼”些自己不太喜歡但營養豐富的...
2012-03-24 -
孕期怎么吃蔬菜葉酸不流失
別看葉酸在人體內似乎不太起眼，可它卻是蛋白質和核酸合成的必需因子，血紅蛋白、紅細胞、白細胞快速增生、氨基酸代謝、大腦中長鏈脂肪酸如DNA的代謝等都少不了它，在人體內具有不可或缺的作用。 成人的...
2012-03-12 -
懷孕一個月怎么吃好
當您知道自己已然是準媽媽時，是否了解過懷孕早期的營養飲食信息呢?那么花點時間來閱讀下生育健康網整理的這篇文章的內容介紹吧。 懷孕一個月怎么吃好 很多新婚夫婦，第一次懷孕時不知道該吃什么好，孕...
2012-03-22 -
孕媽咪怎么吃才最健康
研究發現：胎兒出生后的生活與飲食習慣，也深受胎教的影響。 1.培養良好的飲食習慣 經常表現出沒有胃口、不喜歡吃東西、吐奶、消化吸收不良，或在寶寶稍大一一點開始進食副食品時，即出現明顯偏食的現象，追...
2012-03-25 -
孕晚期準媽媽怎么吃?
孕晚期(最后3個月) 在懷孕的最后三個月，寶寶非常迅速的發育，我常常會有一種腸胃被肚子里的寶寶擠壓得所剩無幾了的感覺。矛盾的是，營養師特別強調寶寶在這個階段所需要的營養卻是直線增加的。因此，...
2012-05-29 -
孕婦怎么吃酸才更健康呢
孕婦怎么吃酸才更健康呢是孕媽媽們都想了解的話題之一，那么生育健康網整理了孕婦怎么吃酸才更健康的資料，來告訴孕媽們孕婦如何吃酸才更健康?下面所介紹的內容系孕婦如何吃酸才更健康呢?希望對您有幫助，請...
2012-06-01 -
雞蛋怎么吃對寶寶最有益
問：我煮雞蛋的時候，經常會發現有的蛋有硬硬的芯，這種雞蛋還能吃嗎？會不會不好消化？ 陜西讀者 劉先生 中國農業大學食品營養與食品安全系主任何計國：煮雞蛋時有硬芯，是由于煮得時間過長，雞蛋中的蛋白質凝...
2011-02-26 -
孕婦吃了黑木耳怎麼辦
黑木耳自身具有非常豐富的營養素，中醫認為，黑木耳味甘性平，有涼血止血作用，因其含鐵量高，可以及時為人體補充足夠的鐵質，所以它是一種天然補血食品。黑木耳對健康確實有很多益處，但黑木耳性寒涼，孕婦不適合...
2017-02-15 -
黑木耳怎麼吃最好
黑木耳怎麼吃最好：山藥黑木耳燉雞 材料：土雞300g、山藥250g、鹽適量、黑木耳50g、生薑片適量、胡椒粉適量。 做法： 1、土雞剁成塊，洗乾淨之後，焯一道水。 2、鍋內生薑爆香鍋...
2016-11-16
