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蝦仁炒蛋
主料： 蝦仁 150克 雞蛋 250克 輔料： 韭黃 80克 調料： 鹽 2克 味精 1克 胡椒粉 2克 植物油 20克 制作工藝：蝦仁炒熟盛罩籬內；雞蛋加調味（鹽、味精、胡椒粉）拂勻，...
2011-03-16 -
四色炒蛋 - 12-24個月寶寶輔食
12-24個月寶寶輔食：四色炒蛋 原料：雞蛋，青椒，黑木耳，蔥、姜、水淀粉適量 做法： ．將雞蛋的蛋清和蛋黃分別打在兩個碗內，并分別加入少許鹽攪打均勻。 ．青椒和木耳分別切菱形塊。 ．油入鍋燒熱，分...
2011-03-12 -
番茄炒蛋 - 12-24個月寶寶輔食
12-24個月寶寶輔食：番茄炒蛋 原料：番茄，雞蛋，蔥、蒜適量 做法：．雞蛋切塊；雞蛋打到碗里攪打均勻，油鍋入雞蛋炒散，盛出。 ．起油鍋，入番茄翻炒，加入糖，稍燜一下，再加入鹽，翻炒片刻，加入雞蛋，...
2011-03-05 -
秋季寶寶最應吃的食物--木耳
木耳能夠滋陰、潤肺、生津、降血脂。木耳中鐵、鈣、磷含量豐富，富含維生素c，所特有脂肪質和植物膠質滋養效果極佳，木耳還有排毒的作用。 木耳有黑白之分，白木耳就是常說的是雪耳、銀耳，富含膠質，爽滑可...
2011-03-04 -
絲瓜木耳 - 12-24個月寶寶輔食
12-24個月寶寶輔食：絲瓜木耳 原料：絲瓜，木耳，蒜，水淀粉適量 做法： ．絲瓜刨皮切片；木耳洗凈；蒜切細末。 ．油入鍋燒熱，投入絲瓜和木耳煸炒，將熟時放入蒜和鹽，淋入稀薄的水淀粉，翻炒片刻即可。...
2011-03-04 -
黑木耳番茄燉肉 清爽不油膩的營養湯品
主料 幹黑木耳4朵番茄3顆梅花肉450克薑3片 輔料 醬油3匙水1杯冰糖2-3匙 製作步驟 1. 幹黑木耳泡軟備用。 2. 梅花肉切塊,再入水中川燙去血水。 3. 在鍋中加入燙過的梅花肉塊、薑片及所...
2017-12-13 -
孕婦吃黑木耳益於養血
黑木耳含糖量高達65%，含鈣量高於紫菜，含鐵量高於海帶。它所含的膠質可把殘留在消化系統中的灰塵和雜質吸附集中起來排出體外，從而起到清胃滌腸的作用，同時具有幫助消化纖維類物質的特殊功能。黑木耳還具有滋...
2015-08-05 -
寶寶食譜——木耳炒什錦
原料：黑木耳，西蘭花，紫甘藍，南瓜 做法： 1. 黑木耳泡發後切成碎末，西蘭花、紫甘藍、南瓜洗淨切成碎丁。 2. 橄欖油熗鍋，下入所有原料翻炒，放少許生抽提味即可。 小提示：對於1歲以上的寶寶來說，...
2015-10-21 -
孕前吃點黑木耳、海帶
准媽媽要少吃辛辣肥膩的食物，以免"藏毒"。而打算懷孕的准媽媽，最好在孕前好好排一下毒，以免讓毒素在體內積聚過久。 動物血：動物血液中的血紅蛋白被胃液分解後，可與侵入人體的煙塵和重金屬發生反應，提...
2015-11-10 -
孕9月食譜：木耳炒肉，補鐵
原料： 豬肉150克，木耳100克，黃瓜80克，香菜末、鹽、水澱粉、植物油各適量。 做法： 1、 木耳泡發好，去蒂，洗淨，撕成片；黃瓜洗淨，切成片。 2、 豬肉洗淨切成細條， 加入鹽、水澱粉醃片刻。...
2015-11-26 -
孕後不宜吃黑木耳
懷孕後也叫妊娠期是一個特殊時期，這個時期需要特別小心，否則就會導致流產的危險。在這個特殊時期，有些食品是不宜攝入的。 一是山楂。 山楂有活血通瘀的作用，同時又有收縮子宮的功效，應忌食。 二是黑...
2016-06-01 -
坐月子能吃黑木耳嗎？
產婦坐月子能吃黑木耳嗎?其實毫無疑問，產婦在坐月子的時候是可以吃黑木耳的，而且產婦食用黑木耳的好處還很多。 由於分娩時因過於用力或會陰撕裂，加重靜脈回流障礙，可能會引發痔瘡，加上傷口和便秘，排便困...
2017-02-18 -
春季給孩子吃捲心菜、黑木耳、魚蝦護目
孩子出生以後，他的視力也是逐步發育，所以，日常讓孩子多食用對孩子眼睛有利的食物，讓孩子擁有一又健康明亮的眼睛，是所有家長的心願和義務。眼睛是身體重要器官之一，眼睛的正常功能，組織的更新離不開蛋白質...
2017-02-18 -
孕婦可以吃黑木耳嗎
黑木耳營養豐富,是廣播電視中常常宣傳的抗癌佳品。那麼，孕婦可以吃黑木耳嗎？吃多黑木耳是否會出現一些不良反應呢？黑木耳豐富的營養價值是否利於孕婦的吸收呢？帶著種種疑問，我們為您詳細總結了黑木耳的功效，...
2011-03-16 -
如何選購黑木耳？黑木耳和誰是絕配？
中醫認為，木耳性平味甘，入胃、大腸經。而黑木耳，是木耳的一種。因其生長在朽木上，形似人的耳朵，色黑或褐黑，故名黑木耳，又名木菌、樹雞。黑木耳源於木耳科真菌木耳、毛木耳或皺木耳的子實體，多寄生在桑、...
2016-07-12 -
孕婦可以吃黑木耳嗎？
孕婦可以吃黑木耳嗎?雖然有一部分人都建議孕婦最好不要吃黑木耳，但其實孕婦是可以吃黑木耳的。只要適量食用，孕婦食用黑木耳是有一定的好處的。那麼，孕婦該如何吃黑木耳呢?下面為大家介紹兩款適合孕婦食用的...
2011-10-19 -
懷孕能吃黑木耳嗎？
懷孕能吃黑木耳嗎 黑木耳含有維生素B1、B2、胡蘿蔔素、煙酸等，尤其含鐵量極高，有補血的功效，而且能夠增強機體免疫力，一般孕婦是可以吃黑木耳的，但是應注意食用的量，孕婦不宜多吃;而對於患有輸尿管結...
2011-10-31 -
懷孕可以吃黑木耳嗎？
懷孕可以吃黑木耳嗎? 黑木耳是一種味道鮮美、營養豐富的食用菌，含有豐富的蛋白質、鐵、鈣、維生素、粗纖維，其中蛋白質含量和肉類相當，鐵比肉類高10倍，鈣是肉類的20倍，維生素B2是蔬菜的10倍以上，...
2011-10-26 -
你知道孕婦能吃黑木耳嗎？
孕婦能吃黑木耳嗎? 黑木耳營養豐富，有“素中之葷”、“菌中之花”的美譽，其營養價值可與動物性食品相媲美，與菇類並稱“最佳菌類”，孕婦吃黑木耳好不好是很多懷孕的朋友們十分關心的問題，那孕婦到底能不能...
2011-10-20 -
黑木耳和它是絕配, 超具美容養顏功效! 孕婦能不能吃黑木耳?
中醫認為，木耳性平味甘，入胃、大腸經。而黑木耳，是木耳的一種。因其生長在朽木上，形似人的耳朵，色黑或褐黑，故名黑木耳，又名木菌、樹雞。 請點擊此處輸入圖片描述 黑木耳源於木耳科真菌木...
2017-05-22
