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剖腹產坐月子食譜 豬腰黑木耳湯的做法
豬腰黑木耳湯的做法 1.準備食材：豬腰1個、水發木耳15克、瘦肉20克、蔥段5克、鹽2茶匙、胡椒粉半茶匙、高湯500毫升 2.步驟1：豬腰切除深色和白色的筋膜，儘量處理乾淨，然後切成丁。 ...
2016-07-28 -
產婦必看 營養又下奶的三款豆腐湯食譜
月子裡，產婦的胃腸功能往往較弱，故給其坐月子餐時，要非常重視食材的選擇和烹飪的方法。就拿豆腐來說，它含有人體所有的必需氨基酸，蛋白質含量高達35%，是瘦肉的2倍、雞蛋的3倍、牛奶的12倍，號稱是植...
2017-02-19 -
哺乳期補鈣食譜 鴨血豆腐湯
哺乳期補鈣食譜 鴨血豆腐湯 原料：鴨血50克、豆腐100克、香菜、上湯、醋、鹽少許，澱粉，胡椒粉等。 制法：鴨血、豆腐切絲，放入煮開的上湯中燉熟；加醋、鹽、胡椒粉調味，以澱粉勾薄芡，最後灑...
2016-02-22 -
產後月子食譜 黑木耳雞湯
產後月子食譜 黑木耳雞湯 原料：土公雞半隻，幹黑木耳50克，薑3片，鹽適量。 做法： 1、幹黑木耳以溫水浸泡30分鐘後，洗淨，去蒂，切塊。 2、土雞切塊，洗淨，以沸水燙後，撈起。 3...
2015-07-21 -
產後補氣血食譜 鯽魚豆腐湯
產後補氣血食譜 鯽魚豆腐湯 原料：鯽魚1條（約250g），豆腐400g 調味料：黃酒5g，蔥花、薑片各3g，精鹽2g，味精1g，，食油30g 做法： 1.豆腐切5cm厚的薄片，用鹽沸水...
2016-02-15 -
孕中期食譜——海帶豆腐湯及燴二冬
海帶豆腐湯 原料： 豆腐１塊，甜椒1個，海帶50克 輔料： 淡色醬油10克，薑２片，蔥２根，肉清湯、料酒、白糖各適量 做法： 1.豆腐切小塊；甜椒洗淨、切片；薑洗淨，切絲；蔥洗淨、切末；海帶洗...
2015-01-13 -
白菜雞蛋豆腐湯
適宜年齡 懷孕 主料 豆腐300克小白菜100克 輔料 雞蛋兩個 製作步驟 1. 雞蛋打碗裡，加入少許鹽打均勻備用。豆腐切小片備用。 2. 小白菜洗淨，揪斷成小段備用。 3. 炒鍋上火，倒入油燒熱，...
2016-08-30 -
鯽魚豆腐湯怎麼做好吃
鯽魚豆腐湯的做法一 材料：鯽魚400g、油適量、鹽適量、白胡椒粉適量、嫩豆腐適量、生薑適量、香菜適量、枸杞子適量、純牛奶適量。 做法： 1、準備食材：新鮮鯽魚去除內臟和魚鰓後洗淨瀝幹。 ...
2016-12-19 -
黑木耳炒豬肝怎麼做好吃
黑木耳炒豬肝怎麼做好吃：木耳炒豬肝 材料：豬肝300克、黑木耳10克、泡椒2個、泡薑1塊、花生油15克、食鹽4克、紅椒1個、泡蘿蔔3塊、胡蘿蔔1段、生抽6克、澱粉10克、大蒜2瓣。 做法： ...
2016-11-17 -
黑木耳粥怎麼做好吃
黑木耳粥怎麼做好吃：黑木耳紫米鮮奶粥 材料：黑木耳養生露120ml、鮮奶80ml、紅豆紫米粥100ml。 做法： 1、準備紅豆紫米粥、黑木耳養生露與鮮奶等相關食材。 2、先將紅豆紫米...
2016-11-17 -
黑木耳怎麼吃最好
黑木耳怎麼吃最好：山藥黑木耳燉雞 材料：土雞300g、山藥250g、鹽適量、黑木耳50g、生薑片適量、胡椒粉適量。 做法： 1、土雞剁成塊，洗乾淨之後，焯一道水。 2、鍋內生薑爆香鍋...
2016-11-16 -
媽咪不可不會的11道輔食之一青菜豆腐湯
推薦給7-9 個月的寶寶 ●可以開始添加含蛋白質的食物了，如蛋黃、魚、瘦肉、豆腐等。 ●食物的形態可從湯汁或糊狀漸漸轉變為泥狀或固體。 ●可以增加五穀根莖類的食物種類，如稀飯、麵條吐司麵包、...
2015-01-20 -
送給准媽媽或乳母的一道湯——昂刺魚豆腐湯
傳統認為，哺乳期期需要多喝湯才能説明下奶，有的新手媽媽每天要喝大量的骨頭湯、排骨湯、豬蹄湯，自己的肥膘在飆，但並沒有看到明顯增加泌乳的效果。 其實，泌乳機制不是靠那一碗湯就能解決的。需要建立泌乳反...
2016-08-16 -
寶寶食譜 菠菜豆腐湯
材料：菠菜25克，豆腐50克，瘦豬肉15克，花生油5克，鹽、香油少許 做法： 1.豆腐洗淨，切成小丁，沸水中焯過備用；菠菜洗淨，切成1釐米長的小段，沸水中焯過備用。 2.瘦豬肉洗淨，用水燙一下，去掉...
2015-01-20 -
孕婦補鐵食譜：黑木耳肉羹湯
木耳的營養價值豐富，含有多種維生素。對於孕期的媽媽們來說是很好的一種食物。今天小編給大家介紹的是黑木耳肉羹湯。 原料： 幹黑木耳30克、裡脊肉100克、薑3-4片、醬油1/2小匙、麻油1 /8小匙...
2017-02-20 -
孕婦補血食譜：鴨血豆腐湯
補血當然就少不了以形補形啦。今天小編就給大家準備了鴨血豆腐湯，來幫大家更好的進行補血。 原料： 鴨血200克，嫩豆腐200克，豬排骨100克，蔥薑末，青蒜1根。 調料： 油20克，黃酒10克，鹽2...
2017-02-20 -
兒童菜譜豆腐類：味噌鮭魚豆腐湯
材料 鮭魚骨 1包,豆腐 1盒,味噌 3大匙,米酒 ２大匙,青蔥 1支,薑片 ５片 做法 1、先用中火把鮭魚骨表面煎上色，並把豆腐切塊、青蔥切蔥花備用； 2、用中火煮一鍋熱水，把煎好的鮭魚骨放入，...
2016-11-29 -
兒童適量食用黑木耳有益
黑木耳是藥食兩用食品，不僅營養全面豐富，而且還有較高的藥用價值。每100克黑木耳中含蛋白質11.6克、碳水化合物65克、脂肪0.2克、鐵185毫克（是豬肝的7倍）、鈣375毫克、磷201毫克，此外，...
2015-01-19 -
兒童菜譜豆腐類：豬骨白菜豆腐湯
材料 薑兩片，小蔥一顆，白菜葉子幾片，豆腐半盒，濃縮的鮮骨湯一份：一袋醬包和一袋油包 做法 1.把適量的清水放到鍋裡做到火上，開鍋後放入薑片和豆腐，倒入濃縮的鮮骨湯醬包，中火煮； 2.煮5分鐘後放...
2016-11-29 -
寶寶補鐵食譜：雞血豆腐湯
通常我們都吃雞肉，很少人會關注到雞血。其實雞血裡面含有豐富的鐵質，對於成長中的寶寶來說是很有營養的。 食譜原料： 豆腐、雞血、黑木耳、瘦肉、胡蘿蔔 製作方法： 1、把豆腐和雞血切成細條，黑木耳、熟...
2017-02-20
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5回答
孕婦可以吃黑木耳嗎？
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3回答
孕期可以吃黑木耳這類的食物嗎？
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1回答
鯽魚豆腐湯怎麼做？
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5回答
備孕時多吃黑木耳好嗎？
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4回答
有些地方說孕婦黑木耳不能吃，但是看見你們孕四周推薦了食譜是木耳炒黃花
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1回答
黑木耳是熱性還是寒性食品？四歲小孩可以吃黑木耳嗎？
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1回答
3歲小孩能常時間吃紅棗，黑木耳，黑芝麻一起打的糊嗎
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1回答
小孩吃銀耳黑木耳蜂蜜水有沒副作用
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1回答
小孩打過預防針發燒，瘦肉豆腐湯能吃嗎
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5回答
同事說給寶寶餵奶應該多吃黑木耳對寶寶眼睛好，是嗎?