孕期不宜盲目過量補充維生素和鈣

有些孕婦唯恐胎兒缺乏維生素和鈣，每天服用許多鈣片和各種維生素。當然，在胎兒的發育過程中，維生素和鈣是不可缺少的，但盲目大量服用也會對胎兒造成損害。

美國國家健康中心對孕婦提出忠告，過量服用維生素A、魚肝油等，會影響胎兒大腦及心臟的發育，誘發先天性心臟病和腦積水，腦積水過多又易導致精神反應遲鈍。故孕婦不宜盲目服用維生素A製劑。

維生素D和鈣攝入過多，則可導致特發性嬰兒高鈣血症，表現為囟門過早關閉、頜骨變寬而突出、鼻樑低平、主動脈窄縮等畸形，嚴重的還伴有智力下降。故孕婦在懷孕前期每天攝鈣800毫克、後期和哺乳期增至1100毫克已達極量，不宜再多。