孕婦不宜吃過多水果

許多人都認為，孕婦多吃水果對未來寶寶的身體有好處。但事實上，水果含糖較高，吃多了孕婦會發胖，從而導致胎兒體重過大，會增加產婦自然生產的難度，同時，如果胎兒體重過高，長大後比較容易患上心腦血管疾病和糖尿病。所以，孕婦應該多吃含糖低的水果，如柚子、桃、生香蕉(未熟透的香蕉）等；吃含糖量中等的水果要適量，如蘋果、梨、柑橘等。儘量少吃含糖高的水果，如荔枝、西瓜等。