找到正確的哺乳姿勢

正確的哺乳姿勢是成功母乳餵養的關鍵，正確的哺乳姿勢其實就是母嬰都舒服的方式，新媽媽可以按照下面的方法做，實現成功母乳餵養的第一步：

媽媽坐舒服：全身肌肉要放鬆，腰後、肘下、懷中要墊好枕頭。如果坐在椅子上，踩只腳凳，將膝蓋提高。如果坐在床上，就用枕頭墊在膝蓋下。不要前傾身體將乳☆禁☆頭送進寶寶嘴裡，而是利用枕頭將寶寶抱到你胸前。

寶寶躺舒服：寶寶橫躺在媽媽懷裡，整個身體對著媽媽的身體，臉對著媽媽的乳☆禁☆房。寶寶的頭應該枕在媽媽的前臂或者肘窩裡，媽媽用前臂托住寶寶的背，用手托住寶寶的屁股或腿。

正確哺乳：鼓勵寶寶正確地銜住乳☆禁☆房，寶寶吸吮的應該是媽媽的乳暈，這樣才能有效地刺激乳腺分泌乳汁。僅僅吸吮乳☆禁☆頭不僅不會讓寶寶吃到奶，而且會引起媽媽乳☆禁☆頭皸裂。