媽咪照顧寶貝的同時，更要照顧好自己

很多家長每天面對一個哭鬧不安的寶貝，身心俱疲，此時最應當做的就是放鬆心情，照顧寶貝的同時，更要照顧好自己。

更多關注寶貝的成長和進步

不要每天只想著為寶貝的哭鬧發愁，要更多地關注寶貝日新月異的成長和進步，不僅是體重和身高在增加，對周圍環境變化的反應也越來越靈敏；欣悅於寶貝對你的聲音、體味、擁抱和愛☆禁☆撫的認知和回應。

家人幫助分擔

求助家人或保姆，他們都能幫你分擔一些壓力，輪換承擔抱哄和照料寶貝的繁瑣工作，不要讓自己時刻處於緊張的情緒壓迫之下；特別是新媽咪，當寶貝睡覺時也要抓緊時間休息，充足的睡眠有利於增強自身的體質和承受力。

學會傾訴自己的感受

打電話向有寶貝的同事或者好友傾訴自己的感受，聽取她們的育兒經驗，也許她們會告訴你不要煩惱，許多的小寶貝都經歷過這樣的哭鬧慢慢長大。

觀察寶貝的細節

由於寶貝表達能力不足，在帶寶貝就醫前，要細心觀察寶貝腹痛持續的時間、疼痛的程度、喂蕎的狀況、排便的形態，以及有無伴隨的其他症狀（如發燒），詳細地提供給醫生，醫生將作為診斷的重要參考依據，利於判斷和改善寶貝半夜啼哭的症狀。