孕媽咪別被“純天然”迷惑

逛超市的時候，我們會發現越來越多的食品都貼上了 "純天然"的標籤。不過，我們身邊也許已經很難找到純天然食品了。

國際上包括我國，都沒有明確的純天然食品的標準。人們很難界定究竟什麼樣的食品才是純天然的。而實際操作中，只要生產的食品沒有添加人工色素、人造香精或者合成物質， 食品生產廠家都會使用"純天然" 這個標籤，甚至很多企業會直接使用"純天然"的標籤。

如按人們所期望的以沒農藥、沒獸藥等化學物質來作為評價純天然食品的標準，我們也許根本找不到純天然食品了。隨著現代社會的進步，農藥、化肥等的使用越來越廣泛，一些地區的空氣和水等自然環境已被污染，我們吃的所有食物都不可避免地含有這物質。

"純天然"也並不代表綠色健康，要警惕商家"純天然"食品的誤導宣傳。純天然食品中也會存在對人體不利的成分，通過必要的食品加工可以把有害物質去掉，所以，食品加工處理也是必需的。

孕媽咪在懷孕期間可以像平時一樣選購食材，不用追求綠色食品、純天然食品或者有機食品等，這些食品不一定更健康，也不一定更安全。在正常飲食的前提下，儘量做到食物多樣化，均衡營養，同樣可以讓胎寶貝健健康康地成長。