孕期吃南瓜，排便更順暢

孕期很多孕媽咪容易便秘，且越到孕晚期越是嚴重，甚至孕期結束痔瘡也都隨之而來了。南瓜富含膳食纖維，這些膳食纖維能夠很好地幫助腸胃蠕動，增加糞便的體積，保持一定的水分，防止大便乾燥引發便秘。排便順暢了,痔瘡預防了，垃圾順利排出體外，孕媽咪更漂亮。