孕早期保證攝入充足的碳水化合物

在早孕反應階段應該儘量多吃一些富含碳水化合物的食物，如穀類或水果，保證每天至少吃150克碳水化合物（約4兩米飯）。胎兒組織中脂肪酸氧化酶活力極低，很少利用脂肪供能，葡萄糖幾乎是胎兒獲得能量的唯一來源。孕媽咪體內的葡萄糖以異化擴散的方式進入胎盤，其中46%直接供給胎兒利用，其餘大部分在胎盤中合成糖原而被儲存。在孕早期，胎兒的肝臟尚未開始發揮作用，需要通過胎盤的糖酵解，將儲存的糖原轉變成葡萄糖再供給胎兒。