寶貝餐桌安全，記住這8句話

1、 不存在絕對安全的食物，食品安全事件中國有，國外也有，要相信我們身邊絕大多數食材是安全的，善加選擇，可以規避安全風險。

2、 寶貝能夠吃更多食物後，每日的食物儘量多樣化，這樣寶貝吸收的營養更全面，同時也可以分擔食品安全風險。

3、 要多為寶貝搭配健康食物，深綠色葉菜可先泡5~10分鐘（別超過20分鐘），再用流水沖洗幾遍，可去除絕大部分農殘，水果削皮、葉菜類先焯一下，也有同樣效果。

4、 寶貝補鐵，最好用瘦肉代替動物內臟，寶貝吃動物內臟的次數最好別超過每兩週一次。給寶貝做肉類食物，一定要煮熟燉爛，一方面可以殺滅肉內的寄生蟲以及可能的微生物污染；另一方面通過加熱，肉中的蛋白質發生營養變性，更利於寶貝消化吸收。

5、 食物買回來放置時間越長，食物中亞硝酸鹽含量越高，應多讓寶貝吃新鮮食物，少吃不新鮮或加工食品，有條件可選擇綠色食品。

6、 農村家養的肉禽，並不是絕對綠色安全無污染的，因為無法監控養殖過程，動物肉中的寄生蟲或細菌可能會比較多，有非常小幾率的更加不安全風險。

7、 儘量去有檢驗資質的大超市購買食物，儘量選擇品牌知名度高的產品，別圖便宜，貴的食物不一定都好，但便宜一定買不到好的食物。