寶貝多吃水果，會出現問題嗎？

有的水果吃多了後會頭暈、噁心、腹痛、嘔吐、皮膚瘙癢、行路不穩、四肢抽搐等。這就是所說的得了 "水果病"，主要是因為水果中果酸、植烷酸、蛋白酶在寶貝體內過剩引起的，一旦停止食用水果，病情即會好轉。

人體共需要多種營養物質才能夠維持生存，特別是每天需要一定量的脂肪，來維持組織器官的更新和修復。水果中含水分85.7%以上，蛋白質含量卻不足1%。，幾乎不含人體必需的脂肪酸，遠遠不能滿足人體的營養需要。水果只可做正餐以外的補充，好吃但不能多吃。水果味道甜美常讓寶貝愛不釋口，很容易吃得過多，導致攝入的糖分超標。

許多人以為昂貴的水果營養價值一定更高，特別是迷信那些進口水果，其實進口水果的營養素含量不一定就是高的。吃水果，自然是要"食以鮮為先"。新鮮的水果不僅口感好,而且營養價值也保留得好,能使人體最大限度地獲取水果中的維生素等營養物質。而那些進口水果在旅途中便已經開始發生營養物質的降解，新鮮度並不理想。而且，由於要長途運輸，果農往往不等水果完全成熟便採摘下來，然後通過化學藥劑來保鮮，這很可能影響到水果的品質。