這些孕媽咪適合吃苜蓿

貧血媽咪

苜蓿含有大量的鐵元素，可作為孕媽咪防治貧血的輔助食品。其所含的大量維生素C，可幫助鐵的吸收。此外，苜蓿還含具有止血作用的維生素Ｋ，有些民間偏方裡含有苜蓿成分，常用來治療胃病或痔瘡引起的出血。

大便秘結

媽咪苜蓿中的粗纖維，可促進大腸蠕動，有助於大便及毒素的排泄， 防治大便秘結和腸癌。

燥熱媽咪

孕媽咪在孕期易燥熱，苜蓿是清涼性的蔬菜，進食之後可消除內熱。

Tips：患有痛風、風濕、類風濕性關節炎的孕媽咪不宜食用苜蓿，患有紅斑性狼瘡的孕媽咪不宜過多食用苜蓿，因為苜蓿可能會促進自體免疫更加亢進，使病情惡化。另外，苜蓿利尿，孕晚期上廁所頻繁的孕媽咪也要少食。