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孕期食譜——CRU精選沙拉

材料:

蜂蜜芥末大蝦、安格斯牛肉、培根碎、時令什錦生菜(奶油生菜、紫葉生菜、水晶菜等)、紅酒醋汁、鹽、胡椒

製作方法:

1. 選擇自己喜歡的新鮮時令蔬菜,洗乾淨後切好;

2. 放入大蝦、牛肉,加入調料,混合均勻即可。

營養指南:

大蝦富含豐富的鈣和鋅,搭配清新的蔬菜是最好的選擇。