孕期食譜——CRU精選沙拉

材料：

蜂蜜芥末大蝦、安格斯牛肉、培根碎、時令什錦生菜（奶油生菜、紫葉生菜、水晶菜等）、紅酒醋汁、鹽、胡椒

製作方法：

1. 選擇自己喜歡的新鮮時令蔬菜，洗乾淨後切好；

2. 放入大蝦、牛肉，加入調料，混合均勻即可。

營養指南：

大蝦富含豐富的鈣和鋅，搭配清新的蔬菜是最好的選擇。