准媽媽對碘的需求量增加

一個健康成年人每天需要碘元素70〜100微克， 而准媽媽由於要負擔寶寶對碘的需求，每天需要補充120〜150微克，遠遠超過了非孕期的需求量。人體內的碘有80%〜90%來自於食物，如果准媽媽的食物中碘含量不足，就有導致缺碘的危險。