對不起！媽媽捨不得給你買玩具！

Q：當滿足不了孩子時，如果我誠實地告訴他："對不起，媽媽捨不得花錢給你買玩具。"那孩子會不會想， "難道我不值得你為我花那個錢嗎？"，這會不會也變成一種心理傷害？

A："我不值得花錢""我不夠好"，聽到這是你的聲音。雖然你只是在假設，但這一直是你內在都有的聲音。一定是你父母，不管通過語言還是行為，給了你這樣的信念：你本身不配得，你得學習好，表現好…… 總得附帶一些什麼才配得。

沒有被這樣對待過的孩子，心裡是不會有這個的。

誠實地拒絕孩子很好，這是有界限、有覺知的表現。我們拒絕孩子時，有不安的感覺，是因為我們自己被拒絕時感覺不好。

曾經看過一個帖子，發帖人很苦惱，朋友總跟他借車，他不知道怎麼辦，苦惱死了。這種事情很搞笑， 車是他的，想借就借，不想借就不借，為什麼會苦惱成那個樣子？為什麼不能簡單說不想借給你？

很多人在拒絕別人時，都是有困難的。為什麼？ 怕別人不喜歡你。如果我拒絕了你，表示我們的關係就完蛋了，我們不會像從前那麼親密了，抬頭不見低頭見，多不好意思。為什麼心裡會有這個聲音？為什麼拒絕等於尷尬，等於破壞關係？

如果我們小時候，父母誠實地告訴我們，"我不想陪你玩，我沒有力氣陪你玩"，父母並沒有評價和定義孩子。但如果父母說："媽媽這麼累了 ， 你怎麼還找我？你不會體諒媽媽，你真是個自私的孩子。白養你了。” 這就是在定義、評價、傷害孩子。慢慢地，孩子就認為，拒絕就意味著評價、"我不喜歡你"。誠實地說，是因為媽媽自己心情不好，才沒辦法陪你，不會傷害孩子，也不會傷害親子關係。