百試百靈的物理降溫法

雖然這是個最不起眼的退燒辦法，但是最為可靠，而且既廉價又沒有副作用。媽媽都知道，寶寶發燒不到38.5℃（發生過熱性驚厥的寶寶不到38℃）就不用給他吃退燒藥，此時可以給他做物理降溫； 如果寶寶高熱時吃了退燒藥，體溫就是不下來，還可以給他做物理降溫。

具體方法是先將寶寶的厚衣服脫掉，再用溫水擦拭寶寶的前額、頸下、腋窩、腹股溝等處，或用退熱貼、冰袋、毛巾包裏冰塊放在前額上。有些寶寶對溫水擦拭和使用冰袋、退熱貼等很反感，怎麼都不配合，此時可以採取變通的辦法一沖個溫水澡，寶寶會比較容易接受，體溫也能下降。物理降溫時注意室溫不要太高，媽媽不用擔心寶寶會著涼，如果室溫高、衣服厚，體溫很難降下來。

天氣逐漸轉冷，媽媽怕寶寶在就醫途中受涼， 常常給裏上很厚的衣服或被子，而這樣做會導致寶寶身體無法散熱，使體溫不但不能下降，反而越升越高，可能誘發熱性驚厥。所以，過度保溫是不正確的，寶寶的衣服厚度要適度，平時穿多少還穿多少。