孕前注意補充水分

身體有了充足的水分，可以幫助清除體內的各種代謝物，增強免疫功能和抗病力，特別是在夏季，尤其要注意補水。備孕的准媽媽有良好的補水習慣，才能排出體內毒素，為胎寶寶提供一個良好的生長發育環境。

專家告訴你

准媽媽要注意多喝燒開後自然晾溫的白開水，這樣的水具有獨特的生物活性，少喝含咖啡因、色素、香精等人工製作的飲料。