備孕期要少吃甜食

甜食含有高脂肪、高卡路里，經常吃甜食會導致體重增加，增大患糖尿病和心血管疾病的風險。同時，大量吃甜食會引起蛀牙，這對懷孕會有不利的影響。因此，準備懷孕的准媽媽最好少吃甜食，可以吃水果來解饞。