葉酸吃多了也不好

葉酸不是補得越多越好，更不能濫補。無葉酸缺乏症的備孕女性，每曰服用葉酸的劑量在400~800微克，最多不宜超過1毫克。目前市售的葉酸片有兩種規格，一種為400微克的小片，一種為5毫克的大片。小片適用於孕婦，大片適用於治療葉酸缺乏所致的貧血。准媽媽購買和服用葉酸之前要諮詢醫生。