准爸爸避免熬夜、飲食不規律

年輕人習慣晚睡，有的人甚至到後半夜才入睡。有這種習慣的准爸爸要及時糾正。熬夜對人身體損傷很大，使生物鐘混亂，從而逐漸產生各種不健康症狀，對精子的品質也會有不良的影響。所以，為了寶寶，還是趕緊調整一下自己的作息吧。除了要避免熬夜，飲食不規律的准爸爸還要及時調整飲食習慣。