孕9月食譜：蘿蔔燉羊肉，增強體質

原料：

蘿蔔1根，羊肉500克，蔥段、薑片、香菜段、鹽各適量。

做法:

1、 將羊肉洗淨，切成塊，汆燙，瀝幹水分； 蘿蔔去皮洗淨，切塊。

2、 鍋中放入羊肉塊、蘿蔔塊，放蔥段、薑片，放入適量水，大火煮沸後改小火慢燉，待羊肉熟時， 放鹽，出鍋前放入香菜段即可。

功效：

羊肉較牛肉的肉質要細嫩，容易消化，高蛋白、低脂肪、含磷脂多。蘿蔔含有豐富的維生素C、鈣、鐵等多種營養物質。此湯能增強准媽媽體質。