孕8月食譜：冬瓜腰片湯，預防高血壓

原料：

冬瓜250克，豬腰200克，黃芪、淮山各20克，幹香菇2朵，高湯、薑末、蔥花、鹽各適量。

做法：

1、 冬瓜、黃芪、淮山均洗淨；冬瓜去瓤，削皮，切厚片；香菇泡軟去蒂，切塊；豬腰剖成兩半，去腰臊，然後洗淨切片，用熱水汆燙。

2、 將高湯倒入鍋中加熱，先放薑末和蔥花，再放黃芪和冬瓜片，用中火煮40分鐘，再放豬腰片、香菇塊、淮山，煮熟後加鹽調味即可。

功效:

冬瓜有清熱、消腫、強腎、降壓的作用， 准媽媽食用可以預防妊娠高血壓。