孕媽媽臉上竟然長這個東西，其實很正常！

常言說，懷孕後的媽媽最漂亮。可好多孕媽媽都發現自己的臉更油了，皮膚變差，甚至臉上竟然出現了青春痘，有的孕媽媽因此很是苦惱，莫不是還沒生寶寶就變成黃臉婆了？

其實，孕期長痘痘是一種正常的生理現象。懷孕後，孕媽媽受到體內激素的影響，導致皮膚的皮脂腺分泌量增加，加上孕期可能出現的心理壓力、睡眠不足、情緒波動等其他原因所致。孕媽媽不必過於憂心，注意在日常生活中做好護理。

1、使用適合自己膚質的洗面乳清潔皮膚，用溫水清洗，皮膚偏油的孕媽媽每天可多洗幾次。洗臉時可輕輕按摩，有助於毛孔暢通排出髒物。

2、孕媽媽媽媽儘量不要化妝。如果必須要化妝的話化淡妝就好了，卸妝的工作一定要做好，化妝品在臉上殘留會使毛孔堵塞更加嚴重。

3、臉上長痘痘相信很多人都會忍不住想要用手擠，孕媽媽切忌不要用手去擠，以免手上的細菌造成二次感染，而且擠破後易留下痘印，以後想恢復就難了。孕媽媽臉上長痘只是暫時的，也不需要使用什麼專門的祛痘產品，日常護膚時可以使用蘆薈膠稍稍緩解。

4、孕媽媽平時的飲食也要注意。孕期為了胎寶寶的健康成長，孕媽媽進補會比較多，長痘後，注意多吃蔬菜和水果，少吃油炸、高熱量、辛辣、刺激一類的食物。

5、儘量不要熬夜，堅持早睡早起，保證睡眠充足。另外，保持心情愉悅，減輕心理壓力，畢竟寶寶健康、順利降生比什麼都重要。