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孕媽一定不要認為寶寶需要的營養夠了就停止補充了,這是錯的。

孕媽媽要知道在32—38周胎是寶寶生長最快的時候,雖然孕媽媽體內貯存各種營養素此時有點多。但是還是有的孕媽擔心胎兒過大,到了這個時候都放棄了補充營養,其實這種想法很不好,孕媽媽在最後的關頭一定要把好營養關。

孕晚期是胎寶寶的腦細胞增長高峰期,第一個高峰在妊娠26周左右,第二峰在接近預產期時,這兩次高峰是胎寶寶腦組織中神經分化速度最快的時間。這時候如果攝入熱量和蛋白質不足,將使胎寶寶腦細胞分化緩慢,最終使腦細胞總數減少。

補鈣的關鍵時期

胎寶寶骨骼中的鈣90%在妊娠期3個月內積聚,50%在妊娠期最後一個月內積聚,這也是早產寶寶容易缺鈣的原因。鈣對人體的重要性是眾所周知的,參與肌肉運動及其他重要的代謝活動,還是促進血液凝固的重要物質。

鐵的需要量高

這個時候儲備相當數量的鐵,可以補償分娩時失血造成的損失,另外此時是胎寶寶生長發育過程中製造血液和肌肉組織的時期,它在肝臟內儲存一定量的鐵,以備出生後消耗。胎寶寶肝臟以每天5毫克的速度儲存鐵,直到儲存量達到240毫克,如果此時鐵攝入不足,可影響到寶寶體內鐵的存儲,出生後易患缺鐵性貧血。

孕媽媽在懷孕的時候一定不要掉以輕心,營養一定要補,因為寶寶是需要很多營養來生長發育的,不要說營養夠了就不補了,這是不對的。