這些食物不能同時吃，不然會害了寶寶！

日常生活中，我們的長輩都會告誡我們什麼和什麼食物不能混著吃，像豆漿沖雞蛋、紅白蘿蔔混吃等等，因為不同元素碰撞出損害彼此營養或者直接損傷人體的“火花”，所以在日常飲食中我們會格外注意。但是，為人父母是否知道寶寶有特別的“忌混”原則，在寶寶幼小不堪的成長發育期要特別關照。下面鴿媽就為各位寶媽一一介紹。

1 胡蘿蔔與白蘿蔔同吃，會造成營養流失

六個月的寶寶在添加的輔食的時候，有的媽媽會給寶寶添加胡蘿蔔泥。胡蘿蔔泥中含有豐富的胡蘿蔔素等營養物質，這些營養物質會轉變成生維生素A被寶寶吸收。當白蘿蔔與胡蘿蔔同吃的時候，胡蘿蔔中的抗壞血酸，會破壞白蘿蔔的維生素C，造成營養的流失。

2 豆腐與菠菜同吃，會形成身體無法吸收的草酸鈣

豆腐是寶寶補鈣最常用的食品，它含有寶寶所必需的多種微量元素，可以改善人體的脂肪結構，有效預防和抵制肝硬化等。菠菜可以促進寶寶生長發育，增強抗病能力，潤腸通便等，但是菠菜中含有豐富的草酸，草酸與鈣一旦結合，會形成草酸鈣，使身體無法吸收到食物的營養價值。

3 番茄與豬肝同吃，會使番茄中的維生素C氧化。

番茄中含有豐富的維生素，具有防癌抗癌，抗衰老的作用，同時具有減緩衰老，降低心血管疾病的危險。豬肝可以改善人體的膚質，同時具有排毒補血的功效，增強人體的免疫反應。豬肝會使番茄中的維生素C氧化，失去原來的抗壞血酸功能。

4 牛奶與果汁同喝，產生酪蛋白，酪蛋白發生聚集，寶寶難以消化。

由於牛奶中含有大量的鈣質，容易吸收，可以促進皮膚的新陳代謝。而當牛奶和果汁混合時，大量的酪蛋白便會發生凝集，使寶寶不易消化吸收，嚴重著，會導致腹瀉。

5 紅薯與柿子同食，會造成胃部疾病

紅薯具有促進胃腸蠕動，預防便秘的效果。紅薯中的糖在胃內發酵，會使胃酸分泌增多，和柿子中的鞣質，果膠產生凝聚，發生硬塊，易造成胃部疾病。

寶媽們都知道了嗎？我們的寶寶要“特別照顧”，將這些放在我們的便紙貼中，避免不合適的飲食搭配吧！

轉載須征得本頭條號作者同意，未經授權，不得轉載。