想實現優生 先從五點做起

細細說起來，要想實現優生，似乎要考慮很多的問題。其實，只要你對遺傳優生知識有所瞭解，就能夠化繁為簡，實現優生並沒有你想的那麼困難。那麼到底如何實現優生呢?怎樣保證呢?只要你做到以下的五點就可以了。

(1)禁止近親結婚，降低遺傳性疾病的發生率。進行婚前檢查，對婚後的計劃生育予以重視，以免造成婚後的不幸或影響下一代的健康，這是優生的前提。

(2)懷孕後要注意預防各種流行性和感染性疾病，特別要防止流行性☆禁☆感冒、風疹、腮腺炎、肝炎等各種病毒性疾病。避免接觸X線，禁止接觸放射性物質，合理用藥，儘量減少藥物對母體，特別是胎兒的副作用。

(3)按時進行孕期檢查，如家族中有遺傳病史，應進行遺傳諮詢，做產前優生檢查，限制先天性異常嬰兒的出生，如發現胎兒異常應及時終止妊娠。

(4)注意孕期衛生，加強孕期保健，增加營養，避免偏食，以供給胎兒生長所需要的營養，為胎兒的生長發育和出生後的健康生長提供良好的條件。

(5)注意鍛煉，使自己的生活方式有規律，並保持樂觀情緒，同時少喝含咖啡因的飲料，少喝酒，禁吸煙，並重視胎教。