三個飲食習慣會導致不孕不育

懷孕後的營養飲食會關係到，而孕前的飲食習慣則會影響到能否順利受孕。不良的飲食習慣會導致不孕不育的發生。這可絕對不是危言聳聽。以下的三個飲食習慣，如果你的身上也存在，那麼就要小心了，最好能夠及時糾正。

吃過多熟食。

很多熟食味道鮮美、香辣誘人，主要就是因為在製作過程中添加了很多添加劑，如固化劑、抗結劑、染色劑等含鋁添加劑。對生育期的年輕男性來說，體內鋁超標，會導致成熟精子的數量和品質都下降。對生育期女性來講，鋁元素超標則會導致胎兒發育異常。

酗酒、吸煙。

酒精能殺死男性精子，可使懷孕後26%的孕婦發生妊娠髙血壓，導致孩子先天發育不良。煙中含有鉛和鋁元素，都會使精子形態異常，損害性腺和精子。長期吸煙還會破壞身體激素分泌，擾亂月經週期，影響正常排卵。

老吃素。

很多女性為了追求身材苗條，選擇全素飲食，這樣很容易導致營養不良，可能會影響女性排卵規律，也會影響精子品質。 生個孩子，對很多事情都特別注意。

熟食可以說是百姓餐桌上必不可少的美味，然而熟食雖好，卻不能多吃，因為吃多了熟食會影響到女性的生育能力，也會影響到未來的母嬰健康。而對於酗酒和吸煙這種有百害而無一利的事情，必須要及早戒除，這樣才能順利懷上寶寶。