高齡產婦坐月子需注意些什麼

高齡產婦坐月子的注意事項有哪些?相信這一定是很多高齡媽媽非常關心的問題。既然叫做高齡媽媽，想必得到的孩子更是金貴萬分。因此，對於高齡產婦來說，瞭解高齡媽媽坐月子的注意事項，是非常有必要的。下面就趕緊來看看，今天的課堂吧。

要點1：產後42天需靜養

與正常年齡分娩的媽媽不同的是，高齡孕婦在產後首先應注意靜養。不僅是剛生完頭幾天要靜養，在整個產褥期(產後42天)都要在安靜、空氣流通的地方靜養，不宜過早負重及操勞家務。

要點2：產後不宜大補

高齡孕婦產後身體比較虛弱，吃一些補血食物是非常有必要的，但不能吃紅參等大補之物，以防虛不受補。比較適合的是桂圓、烏雞等溫補之物。此外，要補充蛋白質，蛋白質可以促進傷口癒合。總體說來，產婦的飲食宜清淡可口、易於消化吸收的營養食物。

要點三3：警惕產後抑鬱

母嬰專家提醒，孕婦年齡越大，患上產後抑鬱的幾率也越高。這可能與產後體內激素變化有關。很多產後抑鬱症病例在產前就已經有先兆，如常常莫名哭泣、情緒低落等，這時家人一定要多加安慰，安撫孕婦情緒。

除了上面介紹的3個要點之外，對於高齡產婦來說，還應該注意的就是，在坐月子期間，不要用涼水洗衣物，因為太涼的水，會刺激孕婦的神經，從而對產婦的健康造成損害。