新爸爸竟然也得“產後抑鬱症”

在很多人看來，只有生完孩子的媽媽，會得抑鬱症。其實，這是很不全面的，因為，新爸爸也會得“產後抑鬱症”。那麼，導致新爸爸“產後抑鬱症”的原因是什麼呢?在培育孩子的過程，新爸爸應該如何避免產後抑鬱症呢?下面，就趕緊來看看吧。

1、自己不如寶寶受重視。寶寶剛出生的幾周內，幾乎要占去妻子的每一寸光陰。這雖然是一個非常簡單的事實。但是新爸爸經常有受到忽視的感覺，甚至產生嫉妒。

2、怕傷著脆弱的寶寶。想給寶寶洗澡，怕粗手粗腳的，弄疼寶寶;不知道水溫合適不合適，怕燙著寶寶。想抱抱寶寶，怕抱著不對顛著、磕著、扭著寶寶。看電視、玩手機等怕吵到寶寶。有時因為這些還要澡到妻子數落，心裡不舒服是難免的。

3、為照顧寶寶休息不夠。怕妻子照顧孩子太累，主動承擔晚上、早晨的照顧，結果休息不好，影響正常工作。

4、經濟壓力大。寶寶出生後，買各種嬰兒用品，如果妻子奶水不夠，需要輔助奶粉，又是一大筆開支。想想寶寶上早教、上幼稚園、上小學、中學、大學……壓力不是一般的大。

母嬰頻道小編提示：其實，產後抑鬱症不僅僅是針對產後的媽媽們，對新爸爸來說，也是可能會患上“產後抑鬱症”的。想要降低患上產後抑鬱症的風險，首先夫妻二人應該保持一個良好的心態。其次，可以在產前，上一些關於如何帶孩子的培訓班，這樣也能夠避免，產後因為不會給寶寶換尿布的尷尬。