正確的寶寶補鈣原則

寶寶一出生就是家裡的絕對寶貝，什麼都圍著孩子展開。嬰幼兒是寶寶補鈣的最佳時期，但是面對市場上如此之多的補鈣營養品或者民間偏方該如何選擇呢?明間廣為流傳的“喝骨頭湯可補鈣”的說法到底有沒有科學依據呢?正確的育兒補鈣原則又是什麼呢？

專家表示，民間流傳的“喝骨頭湯可補鈣”之說，是缺乏科學根據的。而正確的方法是補充維生素D+補鈣。一般單純補鈣效果並不好，補鈣同時補充維生素D，才有利於鈣質吸收。維生素D來源一靠曬太陽，二靠口服濃縮魚肝油，如果缺鈣明顯還需定量肌注維生素D3。鈣的來源主要靠攝入富含鈣的食品，如牛奶、豆製品、蛋黃、蝦皮、小白菜、芹菜、芝麻醬等，尤其蝦皮含鈣量很高，這些食物可切碎煎蛋給孩子吃。如果小兒吃不了太多的東西，有時還應當加服一定量的鈣劑。

所以說，科學補鈣很重要，有利於育兒健康發育。對於明間的偏方千萬不可盡信。在瞭解了正確的寶寶補鈣原則之後要有針對性的對寶寶補鈣，才能讓寶寶更好的生長發育。