職場准媽需要面對的幾大難題

現在有不少職場准媽媽，她們在工作中比平時會遇到更多的難題，這是你就需要瞭解相關的解決辦法了。你有沒有遇到下面這些情況呢?作為一個職場准媽媽，你該如何安排你的生活或工作?堅持工作對母嬰是健康有什麼影響?

由於有孕在身，身體要承受很大的壓力和負重，所以不能適應高強度的工作，原先能夠勝任和輕鬆完成的工作，現在需要同事們的説明和照顧。良好的人際關係很重要，誰都有需要別人説明的情況，通常這個時候，周圍的同事和領導都能對你非常關照。

孕期的營養需求不容易得到保證。由於上班時間緊張，通常是早餐胡亂吃些，如餅乾、麵包、牛奶;中午由於單位離家遠，為了保障午休，我就吃食堂，營養當然談不上。只有晚上這餐飯，還算勉強說得過去。記得那段時間，我經常是還沒到下班時間就餓得慌，只好以零食或水果勉強充饑。所以，每天在包裡或辦公室準備些食品可以讓你更好地保證營養。

隨著肚子越來越大，身體越來越笨重，行動也愈發遲緩，上下班路上及外出時要額外小心，一般不要單獨外出。上下班路上，要選擇合適的交通工具，儘量錯開上下班高峰期出行，如上班提前10分鐘出發，下班延遲10分鐘回家，別小看這10分鐘時間，它會讓你的安全係數大增。

夜間睡眠品質不佳，挺讓人頭疼。尤其是孕後期，由於寶寶的胎動是不分白天黑夜的，讓人不容易入睡;再有就是這個階段更容易感覺到餓，所以夜間睡眠品質很差，要醒來一、二次。我的做法就是起來看書，一邊吃一邊看，直到睡意襲來再躺下。

儘管職場准媽媽在工作中會遇到各種各樣的難題，小編還是建議准媽媽們堅持工作，因為工作這你就會感覺更充實，不會因為呆在家裡而感到鬱悶。堅持工作能你處於活動中，這樣身體也鍛煉到了，而且不會因為懷孕而跟職場分離。